兒童不宜多吃肥肉

兒童不宜多吃肥肉

兒童吃肥肉過多，對(duì)身體發(fā)育無益?！?BR>　
　　因?yàn)榉嗜饫锖?0％左右的動(dòng)物脂肪，雖然吃起來香美，但大量的攝入動(dòng)物脂肪，對(duì)正在生長(zhǎng)發(fā)育中的兒童不利。還因?yàn)閮和娘嬍?，要求各種營(yíng)養(yǎng)素比例適當(dāng)。脂肪供給人體大量的熱量，在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)。 一頓飯吃上幾塊肥肉就覺得挺飽了，從而影響其它蔬菜、豆制品等的進(jìn)食量。另外，過多的熱量在體內(nèi)變成脂肪積蓄起來，易發(fā)胖。兒童時(shí)期肥胖堂堂導(dǎo)致成年后的肥胖，而肥胖又堂堂是高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等的先導(dǎo)或前奏。因此，兒童不宜多吃肥肉。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)