假日專題：旅行需防暈動(dòng)病

假日專題：旅行需防暈動(dòng)病

　　即將到來(lái)的七天長(zhǎng)假讓很多喜歡旅游的市民躍躍欲試，不過(guò)在乘車、船、飛機(jī)或游樂(lè)設(shè)施時(shí)，有一些人會(huì)表現(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、流口水、嗜睡等等植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀。由于對(duì)這種暈動(dòng)病目前沒(méi)有有效的治療辦法，所以預(yù)防是假日出行最需要做的準(zhǔn)備。對(duì)有發(fā)作史的小兒，在乘交通工具前1—2小時(shí)，酌情應(yīng)用一些抗暈藥物，也可采用針刺或手按壓內(nèi)關(guān)、合谷等穴位，也有用傷濕止痛膏貼敷臍部或內(nèi)關(guān)穴治療，并保證孩子的睡眠充足。

　　值得注意的是，假日活動(dòng)安排較多、疲勞、睡眠不足常是引起暈動(dòng)病的誘因。因此在節(jié)日乘坐交通工具前，要有充足的睡眠，不要空腹或吃得過(guò)飽，少吃油膩的食物。旅行時(shí)應(yīng)保持愉快的情緒，避免過(guò)分激動(dòng)和緊張。在乘坐車、船、飛機(jī)時(shí)，宜選擇通風(fēng)良好，搖動(dòng)移位小的座位，面向前進(jìn)方向，減少頭部活動(dòng)，避免探視窗外移動(dòng)的景物和在行駛中閱讀。增加戶外活動(dòng)，增加體育鍛煉，經(jīng)常外出旅行，暈動(dòng)病的癥狀可能會(huì)有所減輕或消失。對(duì)暈動(dòng)病比較嚴(yán)重的病人，應(yīng)該讓其仰臥，保持安靜不動(dòng)，用冷濕毛巾置前額以減輕癥狀，保持空氣流通，同患暈動(dòng)病者應(yīng)適當(dāng)遠(yuǎn)離，以免互相影響，加重病情。

　　采編自：北京青年報(bào)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)