面對污染的自助對策

面對污染的自助對策

　　有了寶寶的你一定會(huì)對孩子的生存環(huán)境備加關(guān)注。年輕父母有必要了解日常生活中怎樣保護(hù)孩子最大限度地減免因污染帶來的侵害，讓稚嫩的孩子離污染遠(yuǎn)一些，更遠(yuǎn)一些。

　　果蔬污染：怎么吃才安全

　　嬰幼兒在生長發(fā)育的過程中需要大量的蔬菜和水果，我們該如何來減少蔬菜及水果上的污染呢？

　　自助對策：

　　1、盡量選購當(dāng)令產(chǎn)的蔬果，少吃或不吃反季節(jié)的蔬果和長相奇異的蔬果。

　　2、養(yǎng)成多元化的選購習(xí)慣，不要讓孩子偏食某些特定的水果和蔬菜。

　　3、在自然災(zāi)害或節(jié)假日前后，避免搶購蔬果，以防農(nóng)民為搶收蔬果，加重農(nóng)藥噴灑劑量或概率。

　　4、有外皮的水果，在去皮前，一定要清水沖洗干凈，否則刀上所沾染的農(nóng)藥也會(huì)造成污染。

　　5、蔬菜不但要浸泡，還要放水不斷地沖洗，最好在水里焯1-2分鐘，既可去除90%的農(nóng)藥，同時(shí)也能使蔬菜中的草酸溶解于水，以利于鈣的吸收。

　　6、不要給孩子食用加工食物及精制食物。

　　衣物上的污染：慎用清潔劑

　　在醫(yī)院，經(jīng)常有出生不久的寶寶會(huì)因皮膚瘙癢而來看醫(yī)生。初生寶寶皮膚特別細(xì)嫩，寶寶貼身衣物上殘留的清潔劑，有可能使皮膚過敏，起疹子、紅斑，寶寶會(huì)因皮膚發(fā)癢而不停地抓撓、啼哭不止。因此，貼身衣物的質(zhì)料不佳或殘留清潔劑的衣料，就很容易誘發(fā)寶寶皮膚“問題”。

　　自助對策：

　　1、盡量給寶寶選擇本白的內(nèi)衣，以免熒光劑的危害，一般以棉質(zhì)、透氣、吸汗、無扣的為好。要無扣子的衣服是因?yàn)橛行┛圩拥谋韺釉谇逑催^后會(huì)剝落，使隔絕在里層的有害物質(zhì)隨空氣進(jìn)入人體，對于抵抗力較差、中樞神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育中的嬰兒，尤其是四個(gè)月以前的寶寶會(huì)造成傷害。

　　2、在清洗衣物時(shí)，應(yīng)將寶寶（至少6個(gè)月大以前）和成人的衣物分開清洗，最好用手洗，因?yàn)槌扇说囊挛锛?xì)菌多反而會(huì)污染寶寶的衣物。選擇清潔劑，應(yīng)避免含有苯、磷化合物和有熒光劑的清潔劑，因?yàn)楸交衔锶魵埩粼谝路隙c皮膚接觸，可能會(huì)引起過敏；磷化合物不易分解，會(huì)造成環(huán)境污染；熒光劑附在衣物的纖維上不易被去除，長期與皮膚接觸也可能引發(fā)疹子或瘙癢。

　　3、衣物不要放置樟腦丸等含酚類物質(zhì)的除蟲劑或干燥劑，因?yàn)榉涌赡芤l(fā)急性溶血性貧血。

　　殺蟲劑污染：可能影響大腦發(fā)育

　　如果家里有嬰幼兒，最好不用或少用殺蟲劑。殺蟲劑所含的有機(jī)污染物，會(huì)使兒童大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育出現(xiàn)障礙。殺蟲劑污染嚴(yán)重地區(qū)的兒童，從2-4歲起就可能開始出現(xiàn)記憶力差、注意力難以集中、學(xué)習(xí)困難等。

　　自助對策：

　　1、使用時(shí)避免把藥霧噴到食物和食具上，更不要噴到衣服上。噴完后，最好將門窗關(guān)閉半小時(shí)。

　　2、使用殺蟲劑后，一定要開窗通風(fēng)，至少在24小時(shí)后才能讓孩子觸摸被施過藥物的生活用品。桌子和用具要先用水擦洗一遍。

　　3、千萬不要讓孩子接觸、玩弄、亂噴殺蟲劑。

　　4、不要讓孩子光著腳丫在草地上奔跑，因?yàn)椴莸匾部赡車姙⑦^殺蟲劑。

　　特別提醒：

　　用藥物處理過的地毯，孩子在上面玩耍也會(huì)受到污染。

　　藥物污染：后患無窮

　　我們發(fā)現(xiàn)，有的媽媽一旦發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)生傷風(fēng)感冒、肚子痛或拉稀，往往會(huì)自作主張給予抗生素治療，而且連續(xù)甚至過量服用，以致孩子體內(nèi)菌群失調(diào)，病情雪上加霜；也有的父母認(rèn)為自己的孩子“熱重”，強(qiáng)迫孩子經(jīng)常大量吞服清熱解毒沖劑，造成脾胃功能受損；或者見孩子皮膚起了點(diǎn)小疙瘩，就忙著用皮膚病軟膏涂擦，造成孩子皮質(zhì)改變或體內(nèi)激素改變；還有的媽媽聽說某種食物或補(bǔ)品對孩子的生長發(fā)育有益，就讓孩子多吃，以致體內(nèi)營養(yǎng)失衡。以上種種媽媽特別的“關(guān)愛”，不但不會(huì)給孩子帶來健康，相反，會(huì)使孩子的身體積聚了一定量的有害物質(zhì)，這種污染的后果十分嚴(yán)重。

　　自助對策：

　　1、孩子病了，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　2、千萬不要給孩子亂吃保健品。

　　玩具污染：色彩鮮艷也是禍

　　現(xiàn)在市場上的兒童玩具大多色彩鮮艷，寶寶在玩的過程中會(huì)下意識去啃咬或吸吮玩具的表面。而顏料、油漆中都含有一定量的可溶性鉛、鎘，質(zhì)量差的玩具可能會(huì)給兒童造成危害。尤其是聚氯乙烯等材料制成、含油漆涂料的玩具，有害物質(zhì)進(jìn)入人體后會(huì)引起急慢性中毒。此外，被病菌或病毒污染的玩具還會(huì)引發(fā)傳染病，有的玩具上甚至還有寄生蟲卵。

　　自助對策：

　　1、玩具一定要定時(shí)消毒：木制玩具在開水中煮沸十分鐘。塑料、橡膠類玩具可在0.2%漂白粉溶液中泡20-30分鐘。毛類玩具則可在烈日下曝曬4-6小時(shí)。電動(dòng)、電子玩具可定期用酒精棉球擦拭。

　　2、如選擇涂有油漆的玩具，一定要看產(chǎn)品檢驗(yàn)合格證，注意是否達(dá)到無毒標(biāo)準(zhǔn)。

　　3、最好選擇表面沒有涂料或油漆的玩具。

　　4、玩好玩具后一定要讓孩子及時(shí)洗手。

　　煙污染：全世界的難題

　　由于兒童的肝臟、腦發(fā)育還不完善，尼古丁吸入體內(nèi)，不能迅速解毒，會(huì)在體內(nèi)存留很長時(shí)間。研究表明，一個(gè)在有人吸煙家庭中長大的孩子，即使他自己長大了并不吸煙，將來他得肺癌的概率仍比不吸煙家庭長大的孩子高出一倍，此外，吸煙者家庭的孩子更易得支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。

　　自助對策：

　　1、不要在孩子的活動(dòng)區(qū)域內(nèi)吸煙。

　　2、帶孩子遠(yuǎn)離吸煙區(qū)。

　　噪音污染：影響寶寶的聽力

　　耳朵是寶寶獲得信息的重要器官，寶寶通過辨別、模仿周圍環(huán)境來學(xué)習(xí)語言、獲取知識、交流情感。而超過50分貝的噪聲，會(huì)影響人的休息和睡眠，大于70分貝會(huì)使人煩躁、精力不集中，寶寶如果在超過80分貝的噪聲刺激下，可能會(huì)影響聽力，將來表現(xiàn)出語言發(fā)展差，缺乏表達(dá)能力和好奇心。

　　自助對策：

　　1、不要讓寶寶置于噪聲污染嚴(yán)重的地方，如電動(dòng)玩具店。

　　2、購買電動(dòng)玩具一定要先測試一下，聽一聽玩具所發(fā)出的聲音是否有怪聲、噪聲過響。

　　3、家用音響的音量要適宜。

　　加工食品的污染：注意食品添加劑的量

　　兒童都對色彩鮮艷的食品情有獨(dú)鐘，而這一類食品中往往添加了人工色素，如棒棒糖、果凍、飲料等。有不少孩子幾乎每天都要吃這一類食品，那么，怎樣才能減少對兒童身體的危害呢？現(xiàn)在兒童食品中的添加劑主要有防腐劑、甜味劑和色素。由于這些添加劑都是化學(xué)合成的，過多食用，對兒童都有一定的危害性。

　　自助對策：

　　1、給孩子食用天然食品，或含有從花卉中提取的天然色素的食品。

　　2、選購時(shí)請注意標(biāo)識標(biāo)簽的內(nèi)容，如品名、廠名、廠址、標(biāo)準(zhǔn)代號、配料表、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、凈含量。尤其要重視配料表，要了解食品中的主要成分，來確定是否給孩子食用。

　　3、盡量選購不含色素、防腐劑、食品添加劑的食品。

　　鉛污染：父母心中永遠(yuǎn)的痛

　　鉛污染的情況比我們了解的還要普遍和嚴(yán)重。對嬰幼兒來說，他們的生存空間中鉛污染的途徑非常多，對他們大腦發(fā)育十分不利。我們知道，油漆中附加的色粉多含有鎘、鐵、鉻、砷等，尤以鉛最普遍，因鉛可使油漆快干。兒童床、玩具上的油漆也是如此，很可能經(jīng)由寶寶誤咬、誤食而發(fā)生慢性中毒。不但食品中的皮蛋、用傳統(tǒng)的容器制成的爆米花中含鉛，有些彩色圖書、蠟筆、鉛筆也含鉛，水管道中含鉛，地表也有一定量的重金屬元素，其中包括鉛。汽車尾氣、助動(dòng)車尾氣中都含有一定量的鉛，對于矮小、呼吸次數(shù)多的兒童來說危害極大。

　　自助對策：

　　1、經(jīng)常檢查寶寶的玩具、房間、嬰兒床是否有油漆剝落，以免寶寶誤食。

　　2、少用或不用深色油漆，避免使用防銹漆，因?yàn)檫@類油漆含鉛量較高。

　　3、不要帶寶寶到交通擁擠的地方去。在交通要道，把寶寶抱得高一些，至少高于1.5米的位置。

　　4、避免食用含鉛的皮蛋及爆米花。

　　5、早晨如用自來水，請放掉一些水作清潔地板等用途，不要直接作為飲用水。

　　光污染：美麗背后的危害

　　我們生活在一個(gè)充滿光的世界里。一些刺眼眩目的燈光不僅會(huì)危害視覺，還會(huì)干擾大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，長時(shí)間處于色彩斑斕燈光里的人會(huì)坐立不安，煩躁易怒，變得愛鬧好斗。而經(jīng)常處于光照環(huán)境中的新生兒往往會(huì)出現(xiàn)睡眠和營養(yǎng)方面的問題。此外有些新村附近有建筑工地，通宵燈火通明，也會(huì)給兒童的健康帶來一定危害。還有，電視熒屏閃爍跳躍的畫面也是一種光污染。

　　自助對策：

　　1、室內(nèi)燈光照明不要一昧地追求豪華，不要過于斑斕眩目。

　　2、要糾正夜間通宵照明的習(xí)慣。

　　3、不要讓孩子長時(shí)間地觀看變化迅速、畫面閃爍的電視節(jié)目，不要長時(shí)間玩電子游戲機(jī)或電腦，以免損害視力或誘發(fā)光敏性癲癇。

　　另外現(xiàn)在不少家庭都采用大理石裝飾客廳，尤其是一些嬰幼兒經(jīng)常在大理石上爬行與玩耍，這對嬰幼兒的發(fā)育是極為不利的。因?yàn)榇罄硎牧蟻碇泻幸欢康姆派湫晕镔|(zhì)，會(huì)釋放出氡氣，因此，年輕父母在兒童活動(dòng)的空間尤其是臥室內(nèi)不要用大理石作為裝潢材料，以免受到危害。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)