2008-11-15
一旦決定剖腹產(chǎn)，產(chǎn)前產(chǎn)后都要加強(qiáng)營養(yǎng)，多食新鮮的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E和人體必須氨基酸的食物，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善表皮代謝功能。忌吃辣椒、蔥蒜等刺激性食物，防止引起刺癢。一些慢性疾病，如：營養(yǎng)不良、貧血、糖尿病等都不利于傷口愈合，卻利于疤痕的產(chǎn)生，要積極治療。
2008-11-15
食欲是健康的指標(biāo)。一般來說，產(chǎn)婦剛生完產(chǎn)的第一周，由于黃體素下降的緣故，媽媽都會有不錯(cuò)的胃口。但是有些媽媽卻因?yàn)檎疹檶殞毜膲毫?、睡眠不足、情緒激動、擔(dān)心身材等因素，而出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，加上產(chǎn)婦活動減少，不容易感到饑餓，或是月子食物不好吃，而無法在坐月子期間，獲得應(yīng)該有的營養(yǎng)補(bǔ)充。
2008-11-15
，很多女性的健康觀念仍停留在“能吃能喝，不痛不癢就是身體好”的認(rèn)識上，殊不知很多婦科癌癥在早期是沒有明顯癥狀的，云南瑪莉亞女子醫(yī)院的專家建議，女性應(yīng)提高自我保健意識，定期進(jìn)行婦科體檢。
2008-11-15
產(chǎn)婦分娩后全身的皮膚毛孔和骨縫都張開了，加上氣血兩虛，如果游泳時(shí)的水溫過低，有可能導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲體內(nèi)，并滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中，使得產(chǎn)婦周身氣血凝滯，引發(fā)身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。
2008-11-15
不久前，新婚的小玉夫婦外出旅游度蜜月。不想小玉卻突然患上了膀胱炎，不停地上廁所，小便時(shí)的刺痛和排尿后常有的不適及余尿感，使小兩口原來的激情蕩然無存，不得不打道回府?；貋砗笮∮裼职l(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)渾身低熱。有關(guān)醫(yī)生表示，這是婚后女性最容易患的“蜜月膀胱炎”。 為了辦婚事，女性往往疲勞到極點(diǎn)，抵抗力下降，再加上婚后性交的刺激，膀胱黏膜受傷引起炎癥。另一方面，在外出旅行途中沒有充足水分提供，以及上廁所不方便等，女性一般克制排尿，進(jìn)一步增加了發(fā)病機(jī)會。
2008-11-15
上海市計(jì)劃生育科研所附屬博康生殖醫(yī)院主任醫(yī)師方廣虹指出，中醫(yī)醫(yī)書自古就有“有諸內(nèi)，必形于諸外者也”的評價(jià)，認(rèn)為黃褐斑與子宮肌瘤的有共同的發(fā)病原因，它們多與情緒因素相關(guān)，即“隨喜怒而消長”。如怒氣傷肝，肝瘀氣滯，血運(yùn)不暢，胞脈受阻，血室失養(yǎng)，日久痰濕血瘀內(nèi)停，下行胞宮，積于子宮，故可結(jié)為子宮肌瘤；情志郁結(jié)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，代謝廢物不能排出體外，瘀積于皮下，色素沉著而形成面部黃褐斑。
2008-11-15
面對高溫不少人喜歡多吃冷飲，但楊曉玉告訴記者，目前臨床門診所見痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的年輕女孩越來越多，毫無節(jié)制地喝冷飲很容易影響正常月經(jīng)。許多女性可能也會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)吃大量的冰淇淋就可能減少月經(jīng)量、縮短月經(jīng)期，有的還會停經(jīng)；而禁食冷飲后，月經(jīng)不調(diào)的癥狀便逐漸減輕。婦科專家們認(rèn)為過多地進(jìn)食冷飲也是城市女青年患婦科病比農(nóng)村女青年多的重要原因之一。
2008-11-15
在新媽媽產(chǎn)后42天，大概5周左右的時(shí)候，子宮幾乎可以恢復(fù)到原來的大小，而重量只剩下60g～100g，期間陸陸續(xù)續(xù)會有所謂的惡露自子宮排出，顏色由紅轉(zhuǎn)為淡，進(jìn)而變成淡黃色，前后大約三至四周左右。子宮腔內(nèi)的子宮內(nèi)膜亦在胎盤剝離之后，由子宮內(nèi)膜基底層逐漸增生然后復(fù)原，而子宮頸、陰道、泌尿道在這段時(shí)間里，也慢慢恢復(fù)到原本的狀態(tài)。母體若在此時(shí)，尤其是分娩后24小時(shí)至產(chǎn)后10天中，因產(chǎn)道感染以致體溫高達(dá)38℃甚至更高，我們即可說新媽媽得了產(chǎn)褥熱。
2008-11-15
【制作方法】將子排切成段，放入沸水中焯水，用清水洗凈，放入炒鍋或煲內(nèi)，放清水300 克，投入料酒、蔥結(jié)、姜塊，用旺火燒沸，改用小火燉 1 小時(shí)，投入黃豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬 15 分鐘，放入適量鹽、味精，揀出蔥、姜即可。食用以后渴湯為主。
2008-11-15
她提醒產(chǎn)婦，一定要保證產(chǎn)后體重的穩(wěn)定，合理飲食，適度鍛煉，控制飲酒。如果產(chǎn)婦的血糖或血脂異常，還應(yīng)盡早治療。對于體重增長過快的人，張文瑾建議采用低糖、低脂飲食方案，多吃新鮮蔬菜和粗纖維食品，從食物源頭控制熱卡的攝入。
2008-11-15
多數(shù)30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時(shí)你已經(jīng)或即將有孩子，那就要注意產(chǎn)后的胸部變化。懷孕時(shí)，乳房會逐漸變大，產(chǎn)后或哺乳后，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為“乳房衰老”，主要是因?yàn)槿榉坎辉偕扇橹?，部分組織開始萎縮造成的。
2008-11-15
“黑米被認(rèn)為是稻米中的珍品，素有‘貢米’、‘藥米’、‘長壽米’之美譽(yù)，它的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都比較高。與普通稻米相比，黑米不僅蛋白質(zhì)的含量相當(dāng)高，必需氨基酸齊全，還含有大量的天然黑米色素、多種微量元素和維生素，特別是富含鐵、硒、鋅、維生素B1、維生素B2等。具有滋陰補(bǔ)腎、健脾開胃、補(bǔ)中益氣、活血化淤等功效?！毖η迦A介紹說。
2008-11-15
分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力；照顧新生兒又頗費(fèi)精力。新手媽咪確實(shí)需要通過合理的飲食來調(diào)補(bǔ)身體。授乳媽媽為了供應(yīng)足夠的高質(zhì)量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當(dāng)提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。
2008-11-15
專家說，胎兒為什么能夠從母體內(nèi)降生至今還是一個(gè)謎，人們只有用“瓜熟蒂落”來解釋。在這個(gè)自然的過程中，人們發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)婦的精神因素也起著明顯的作用，專家稱其為—— 正常分娩的“第四因素”。
2008-11-15
產(chǎn)婦每餐以2～3個(gè)雞蛋為宜，另外食用其它易消化且營養(yǎng)豐富的食品，如米飯、面條、肉食類、魚等，這樣既可以保證營養(yǎng)的供給，消化功能的正常，又可以調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的食欲。
2008-11-15
女性在此期間，一般臥床休息多，下地活動少，足跟底部脂肪墊變薄、退化、彈性下降，易導(dǎo)致足跟脂肪墊出現(xiàn)水腫、充血等炎癥，引起疼痛。此外，隨意用冷水洗涮或受對流風(fēng)直吹等冷刺激均可誘發(fā)神經(jīng)炎，導(dǎo)致手足麻木和疼痛，或發(fā)生肩關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。
2008-11-15
研究結(jié)果顯示，食物味道在進(jìn)入母乳后，保持的時(shí)間各不相同。如香菜、甘草的成分在食后兩小時(shí)達(dá)到峰值，而香蕉的味道在1小時(shí)后就測不到了。同時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的孩子比用牛奶喂養(yǎng)的孩子，更容易接受各種食物的味道，尤其是媽媽經(jīng)常吃的食物。比如，母親愛喝胡蘿卜汁，則母乳喂養(yǎng)后的孩子就比其他孩子更愿意吃胡蘿卜。所以，專家建議，母親多吃家常飯，不偏食挑食，會使孩子更容易接受多種飯菜的味道。
2008-11-15
另一個(gè)對付痛經(jīng)的對策是借助維生素之功。特別值得一提的是對經(jīng)前緊張癥有顯著療效的B族維生素，其中又以維生素B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經(jīng)女性不妨多吃一些。
2008-11-15
過期妊娠的子宮環(huán)境不好、羊水不足且胎盤功能也不佳，屬不適合胎兒繼續(xù)生長的環(huán)境，對胎兒健康有危害，此時(shí)催生是一種必要的措施，也是預(yù)防性生產(chǎn)的觀念。一般都希望等時(shí)間到了再生出來最好，但這不包括有危險(xiǎn)的妊娠。若足月后胎頭有點(diǎn)大，會建議提早生，不要等到3～4千克需要剖腹的時(shí)候才施行手術(shù)。有些準(zhǔn)媽媽在自然產(chǎn)生不出來時(shí)，才同意使用手術(shù)，卻導(dǎo)致胎死腹中、胎兒缺氧。有些罹患妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽因胎盤功能不好，胎兒生長遲滯，體重沒有增加，就必須引產(chǎn)，等出來后再養(yǎng)，不能放任等待危險(xiǎn)發(fā)生。
2008-11-15
喂奶時(shí)泌乳激素會分泌、上升，抑制腦下垂體分泌濾泡刺激素，就不會排卵。而濾泡刺激素有敏感度的差別，身體會自行的調(diào)控，敏感度高、抑制好，不用很多，一樣可以抑制排卵。在坐完月子6～8個(gè)月，喂奶次數(shù)變少、生活作息正常后，抑制會變差。長期喂奶會讓身體習(xí)慣，不需要這么依賴泌乳激素，就能持續(xù)分泌乳汁，分泌量下降之后，就會開始正常排卵，但是此時(shí)不一定會有月經(jīng)。所以，生完后，即使仍哺喂母乳、沒有月經(jīng)，卻仍有可能會懷孕。一般沒有喂奶的產(chǎn)婦，產(chǎn)后2個(gè)月月經(jīng)就會來，有喂奶的，月經(jīng)可能半年都不會來。
Copyright 2005-2022 www.accelerateyourinfluence.com.All rights reserved.