2008-11-12
左腿伸直,腳尖內(nèi)扣,右腿彎屈腳尖內(nèi)扣,身體重心右移成右仆步,同時(shí)左腕伸直外旋掌心向上,屈小臂翻掌,經(jīng)體前下按右掌向下經(jīng)右向上掄擺,上體順勢向右轉(zhuǎn)體約90度,眼隨右掌轉(zhuǎn)動,右臂擺至頭右上方時(shí),掌變?nèi)瑫r(shí)頭迅速左轉(zhuǎn),目視左方。
2008-10-26
幼兒武術(shù)操是以武術(shù)最基本的動作以分節(jié)做體操的形式,按幼兒的年齡特點(diǎn)編組的一種適合幼兒做的武術(shù)操。武術(shù)操共7節(jié),每節(jié)二八呼。
2008-10-06
1-左腳原地踏步,右手拍左肩,頭稍向左倒。2-右手搭在左肩上,右腳原地踏步,左手拍右肩,頭稍向右倒。3-左腳原地踏步,兩臂下垂,手拍大腿,頭向前。4-右腳原地踏步,兩手再次拍大腿。5-8同1-4。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍,最后拍還原成直立。
2008-10-06
兩腿蹬伸跳起,向左轉(zhuǎn)體45度,兩腿前后分開落地成左弓步,同時(shí)兩掌向前推出成推掌(掌心朝前)。左腿伸直,腳尖內(nèi)扣,右腿彎屈腳尖內(nèi)扣,身體重心右移成右仆步,同時(shí)左腕伸直外旋掌心向上,屈小臂翻掌,經(jīng)體前下按右掌向下經(jīng)右向上掄擺,上體順勢向右轉(zhuǎn)體約90度,眼隨右掌轉(zhuǎn)動,右臂擺至頭右上方時(shí),掌變?nèi)瑫r(shí)頭迅速左轉(zhuǎn),目視左方。
2008-10-06
第一個(gè)八拍:1-4左轉(zhuǎn)身,左臂直上舉,眼看左斜上方。腳不動或左腳內(nèi)側(cè)著地,右腳外側(cè)著地。5-左手擊地支撐,右手抬起。6-右手擊地支撐,左手抬起。7-左手擊地支撐,右手抬起。8-右手撐地,左手不動,成預(yù)備姿勢。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍,動作相反。第三個(gè)八拍同第一個(gè)八拍。第四個(gè)八拍同第二個(gè)八拍。
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