我的長高秘訣
時間:2009-01-29 17:59:23
我的長高秘訣
長高秘訣一:補充適量的營養(yǎng)。適量地補充營養(yǎng)對我們這些正在生長發(fā)育的小學生來說是很有必要的。為什么美國人那么高大?就是因為他們從小就開始喝牛奶。為什么日本人那么長壽?就是因為他們從小開始吃魚。所以,平時適量地吃點雞、鴨、魚和多吃點蔬菜、水果對我們來說是很有必要的。
長高秘訣二:多運動。長高靠單單補充營養(yǎng)是不夠的,我們還要多運動。因為運動能使大腿的骨絡受到刺激,從而使骨絡拉長,在這方面,籃球這項運動是再適合不過了。
長高秘訣三;保持充足的睡眠時間。在小學的高年級階段,隨著學習的負擔越來越重,有不少同學往往要在晚上11點鐘左右才能睡覺。這樣對長高是很不利的。因為生長激素在你睡覺時分泌,如果不保持一定的睡眠時間,那么人就長不高了。我們小學生最好保持有8到10小時的睡眠時間。
長高秘訣四:保持快樂的心情。別以為保持快樂的心情沒有必要,其實這也是相當重要的。如果你整天都悶悶不樂的話,那么你那股悶氣憋在心里,這時再被人一氣的話,那你也會像三國里的周瑜那樣被人氣到西天里去了!
怎么樣?這些秘訣有用吧。相信通過以上的“長高秘訣”能讓你“步步高升”!
推薦文章
- 誰動了我的蛋糕
- 第一次研究
- 繡眼
- 打開一扇屬于自己的安全門
- 做誠信人,辦誠信事
- 美麗環(huán)境健康人類文明發(fā)展
- 水管流動水的體積
- 遵守交規(guī),珍愛生命
- 失之毫厘,差之千里
- 舍棄花盆,奔出庭院
- 原來廣告也精彩
- 別開生面的游泳比賽
- 朋友論
- 假文盲,真討厭
- 英語課文 《Lesson30:WhatDoTheyEat?》教學設計
- 運用現(xiàn)代信息技術改變數學教學模式的論文
- 縣教育局開展學校及周邊安全工作總結
- 我也追星_小學生作文:五年級
- 小班語言教案《片片飛來像蝴蝶》
- 大班社會心理健康我有開心法寶教案
- 飾品店朋友圈文案35句
- 游戲女生名字好聽氣質284個
- 新開的公司怎樣取名,比較好記的公司名字448個
- 比較溫馨的品牌名字大全144個
- 《做個小孩不容易》完整版攻略
- 五年級下自相矛盾教學反思優(yōu)缺點