懷孕了也可以跳舞嗎？
時間：2008-11-05 12:19:39
懷孕了也可以跳舞嗎？
最近不但有孕婦游泳，也有孕婦開始跳舞了。
跳舞的目的和游泳一樣，是用來鍛煉生產(chǎn)時肌肉的運動方法。孕婦可以配合旋律，使手、腳、腰等部位自然擺功，讓肌肉充分伸展、放松，以達到運動的目的。
妊娠期間，雖然肚子很大，可是由于卵細胞激素的作用，會使身體今人意外地自由和柔軟、如果能很愉快地運動，不但對身心有益，也可以促進生產(chǎn)的順利進行。
如果從來沒有跳過舞，也不必妊娠期特別去學(xué)跳舞。選擇自己最喜歡的運動，持之以恒，對母子都很有幫助。
要注意運動必須適度。從現(xiàn)在起，每天和胎兒一起愉快的運動吧!
推薦文章
- 關(guān)于孕期運動的相關(guān)注意事項
- 幫助準媽咪順產(chǎn)的產(chǎn)前運動的資料
- 孕婦應(yīng)堅持正常工作及家務(wù)
- 孕婦要適當進行運動
- 空氣污染會影響胎兒生長
- 運動對妊娠和分娩的有什么樣的影響？
- 孕期干家務(wù)時有幾點注意事項？
- 堅持產(chǎn)前運動好處多
- 孕期鍛煉：懷孕了還能繼續(xù)運動嗎?
- 孕期，準媽媽怎樣鍛煉是安全的
- 準媽媽的健身操
- 孕婦也可以跳舞嗎？
- 孕期運動：妊娠期鍛煉與健康
- 孕期運動：向孕媽媽推薦最佳運動方式
- 這六樣?xùn)|西媽媽應(yīng)該教會孩子
- 小孩子出現(xiàn)跟“性”有關(guān)的行為
- 新生兒也會得肺炎嗎
- 我家樓下的大花園_小學(xué)生作文:三年級
- 2005年小班班務(wù)計劃
- 抓住機遇 深化改革 高起點、高標準、快速發(fā)展學(xué)前教育事業(yè)
- 看淡人生感悟的句子經(jīng)典175句
- 騷氣撩漢的句子188句
- 小班語言教案《香噴噴的輪子》反思
- 賣大米的銷售話術(shù)34句
- 六年級上冊14課窮人多音字與近反義詞
相關(guān)文章