媽媽育兒指南：建立寶寶喝奶好習(xí)慣！

媽媽育兒指南：建立寶寶喝奶好習(xí)慣！

許多為人父母者，常因?qū)殞毢饶塘康亩喙讯Щ螅渤３Ｗ矫欢ê⒆拥暮饶虝r(shí)間，本文將詳細(xì)為您介紹各月齡寶寶的生長(zhǎng)情形與喝奶量，讓您輕而易舉，當(dāng)個(gè)百分百的好媽咪。

判別正確的喝奶時(shí)間

寶寶出生伊始，喂了母奶后，寶寶吃沒吃飽，媽媽心里沒底。其實(shí)，不能定時(shí)、定量地喂母奶，跟媽媽的喂食技巧和經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。如何讓喝母奶的孩子，也能定時(shí)定量呢？孩子餓了、哭了就應(yīng)該讓孩子喝奶。媽媽不妨從孩子喝奶的間隔推算孩子是否吃飽：以母奶來說，因?yàn)槟趟^稀、易吸收，平均每隔3個(gè)小時(shí)至3個(gè)半小時(shí)，孩子就會(huì)餓，這屬于正常現(xiàn)象。如果孩子在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)又要喝奶，就表示孩子在上一餐的時(shí)候沒有吃飽。以此而推，不難得知孩子的正常間隔時(shí)間。

喂食配方奶粉的孩子，由于配方奶粉不如母奶那么好消化，同時(shí)也比母奶更具飽足感，一般每隔3個(gè)半小時(shí)至4個(gè)小時(shí)喝1次奶即可。配方奶粉的成分與母奶的成分非常接近，媽媽們不必過多考慮品牌的選擇與轉(zhuǎn)換問題，只要適合寶寶的口味就行。如果孩子在喝奶的時(shí)候睡著了，可以輕捏他的耳朵或頸后喚醒他。

各月齡孩子的生長(zhǎng)狀況與喝奶量

0～2個(gè)月

孩子在出生后2個(gè)月內(nèi)，喝奶都比較專心，因?yàn)樗邥r(shí)間比較長(zhǎng)，喝飽之后就會(huì)入睡。2個(gè)月后，孩子的食量開始減少，至4個(gè)月時(shí)，會(huì)出現(xiàn)生理性的厭奶期，孩子會(huì)自動(dòng)調(diào)整喝奶量，這些都屬于正?，F(xiàn)象。只要孩子體重增長(zhǎng)沒什么異常，家長(zhǎng)就不必太擔(dān)心。

兒童保健手冊(cè)內(nèi)附有生長(zhǎng)體重曲線表，只要孩子的體重百分比不低于正常數(shù)值的兩格，就屬于正常范圍。媽媽定期體檢就可得知孩子的身高體重。若按體重來計(jì)算孩子喝奶的基本需求量的話，理想的喝奶量是每天每公斤體重150毫升奶比較好。

例如：體重6公斤的孩子，每天的喝奶量就是150×6＝900毫升，即孩子每天的喝奶需求量。只要每次喝奶量保持在100毫升～150毫升之間，仍屬正常數(shù)值。

3～4個(gè)月

如果孩子在三四個(gè)月后，每次喝奶量低于100毫升，體重沒有增加，且為期已超過1個(gè)月時(shí)間的話，就不能視為單純的生理性厭奶了。此時(shí)，要觀察孩子有否出現(xiàn)不正常的現(xiàn)象，例如：體重不再增加或增長(zhǎng)緩慢、生長(zhǎng)發(fā)育速度遲緩、生長(zhǎng)曲線慢慢往下掉等情況出現(xiàn)時(shí)，都要懷疑是否由于營(yíng)養(yǎng)不均衡而影響了孩子智能的發(fā)展、免疫功能的完善等。

6～7個(gè)月

此階段的孩子，開始食用副食品。有些孩子會(huì)不太喜歡喝配方奶粉，家長(zhǎng)還得想辦法讓孩子喝，因?yàn)槠渌魏闻Ｄ檀闷返臒崃亢蜖I(yíng)養(yǎng)的完整性都不如牛奶。1歲以內(nèi)的孩子，基本上還須以配方奶粉為主食，不喝奶的孩子，往往在身高等方面不能發(fā)育得很好。

8～9個(gè)月

此階段的孩子，父母可以開始用湯勺喂孩子吃飯了。中國(guó)人習(xí)慣由家長(zhǎng)親自喂，而國(guó)外研究表明，不妨讓孩子自己吃，即使吃得滿頭滿臉、到處都是也無所謂，因?yàn)橹挥羞@樣才能更好地鍛煉孩子的自理能力，并且還能增加孩子的自信心，使他勇于、樂于嘗試新生事物。

1歲以后

1歲以后的孩子，可以喝乳制品來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但2歲內(nèi)的孩子，牛奶的分量仍必須占到食物總攝入量的30%以上，且至少要保證早晚兩餐的奶量較為充足。2歲以下的孩子不宜喝低脂鮮奶，據(jù)國(guó)外研究報(bào)告指出，太早給孩子喝低脂奶粉，對(duì)孩子的身高發(fā)育有不良影響，所以，兩歲以前的孩子，還是喝全脂牛奶比較合適。

細(xì)心觀察孩子

孩子1歲以后，吃飯時(shí)常有邊吃邊玩的壞習(xí)慣。父母最好把喂飯的時(shí)間縮短，一般不要超過1個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫叧赃呁娴暮⒆?，常常吃到一半就不再繼續(xù)進(jìn)食，長(zhǎng)此以往，會(huì)影響到孩子體重的增加，使其無法正常地成長(zhǎng)發(fā)育。

此外，有的孩子胃容量大，睡前可以吃很多東西，睡著后半夜不易醒來。反之，半夜經(jīng)常醒的孩子，說明其胃容量比較淺。事實(shí)上，孩子到了1歲多，半夜仍會(huì)醒來喝奶屬正?，F(xiàn)象，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心。

但是，如果孩子常在半夜醒好幾次，且為期超過3個(gè)月仍是如此時(shí)，就要懷疑是否有異常，排除了孩子由于喝奶量太少而餓醒的原因后，有可能是嬰兒腹絞痛的征兆，這一點(diǎn)極易為媽媽所忽略。

咨詢兒科專業(yè)醫(yī)師

有些媽媽過于擔(dān)心孩子喝奶量的多寡問題，實(shí)際上，孩子的胃容量需要一個(gè)漸進(jìn)式的增長(zhǎng)過程，且需視孩子的情況而定，媽媽不要過于擔(dān)心或是過于勉強(qiáng)孩子。從心理學(xué)來講，孩子在兩歲之前，仍舊屬于口欲期，孩子通過嘴巴的滿足，來認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，這樣孩子才會(huì)具有一定的安全感，所以，不要強(qiáng)制孩子進(jìn)食。當(dāng)然，如果孩子超過或低于標(biāo)準(zhǔn)范圍太多時(shí)，還是需要咨詢兒科專業(yè)醫(yī)師的，只有通過對(duì)孩子的腸胃系統(tǒng)、消化系統(tǒng)做進(jìn)一步的檢查，找出具體的原因所在后，進(jìn)行對(duì)癥治療，孩子才能健康活潑地生長(zhǎng)。

您孩子的喝奶量足夠了嗎？

文：丁綺文（兒科主任醫(yī)師）
摘自《媽媽寶寶》