寶寶防病計劃須在年前安排

寶寶防病計劃須在年前安排

　　預(yù)防感冒

　　·室外與室內(nèi)溫差大

　　北方的冬季雖然寒冷，但室內(nèi)有很好的取暖設(shè)備，在室內(nèi)非但感覺不到寒冷，比春秋還要暖和，有的家里室溫還相當(dāng)高，這種情況我到家中出診時時常會遇到。父母在家里只穿很薄的衣服，孩子卻像過冬天，厚毛衣厚毛褲，有的甚至還穿著棉衣棉褲。

　　·不同房間的溫差也不能過大

　　孩子住的房間和其他房間溫度要一致，這樣開門進(jìn)出時，其他房間的冷氣就不會隨著開門進(jìn)入孩子房間；孩子由于室內(nèi)溫度高，周身的毛孔都處于開放狀態(tài)；遇到冷氣，毛孔不會像成人那樣迅速收縮阻擋冷風(fēng)的侵襲，幼兒調(diào)節(jié)能力比較差，對外界的變化不能做出相應(yīng)的反應(yīng)，缺乏保護(hù)能力；由于室內(nèi)空氣不新鮮，空氣干燥，氣管黏膜干燥，清理病毒細(xì)菌的能力下降，過多的病毒細(xì)菌就會乘虛而入。

　　·預(yù)防方案

　　父母穿什么，孩子穿什么，這是最簡單有效的方法。另外，盡量縮小室內(nèi)外溫差也很重要，溫差不可大于7℃。

　　預(yù)防呼吸道感染

　　·暖器帶來的疾病誘因

　　北方氣候本來就干燥，加上暖氣取暖，很難維持室內(nèi)濕度。濕度過小，寶寶呼吸道黏膜功能和纖毛運(yùn)動能力下降，使呼吸道抵御疾病能力降低，增加罹患呼吸道感染的機(jī)會。南方濕度普遍比北方要好，但是，由于南方的家庭也越來越多地使用空調(diào)、電暖器等取暖設(shè)備，室內(nèi)的濕度也在大大降低。南方保持室內(nèi)適宜的濕度同樣重要。

　　·對策

　　購買一個溫濕度計放在房間里，室內(nèi)適宜的溫度是18－24℃，濕度是45－50%。購買一個加濕器維持室內(nèi)適宜的濕度。

　　嬰兒房間的加濕辦法

　　空氣加濕的方法有很多，如擦地、在室內(nèi)放水盆、暖氣上放濕毛巾、地上潑水等，盡管人也會感到室內(nèi)潮潮的，可這些方法不是很科學(xué)。這些方法的缺點(diǎn)是：濕度保持不恒定；濕度保持時間短；霧氣大，視覺不舒服；水滴比較大，對呼吸道不能起到有效的濕潤作用，對嬰兒的呼吸道黏膜的保護(hù)并沒有太大的意義。最科學(xué)的方法還是利用空氣加濕器。

　　加濕器中添加藥物

　　加濕器主要有三種，一種是超聲波加濕器：采用超聲波高頻振蕩，將水霧化為1～5微米的超微粒子，擴(kuò)散至空氣中，從而達(dá)到均勻加濕空氣的目的。第二種是純凈加濕器：除去水中雜質(zhì)，再經(jīng)過凈水洗滌處理，最后將純凈的水分子送到空氣中，從而達(dá)到加濕空氣的目的。第三種是電熱式加濕器：是用發(fā)熱體將水加熱至沸點(diǎn)，產(chǎn)生水蒸氣并釋放到空氣中進(jìn)行加濕，是最簡單的加濕器。三種加濕器都可以為寶寶選擇。市場上還有往加濕器中添加的香氛和消毒劑、殺菌劑、抗流感病毒藥物等添加劑，未除經(jīng)醫(yī)生許可，不允許給小兒使用。

　　超聲波對嬰幼兒是否安全

　　臺式加濕器不要放在嬰兒活動范圍以內(nèi)。尤其是電熱式加濕器，安全系數(shù)比較低，如果放置在孩子能夠觸摸到的地方，會對尚沒有自我保護(hù)意識的幼兒造成意外傷害。請父母不要認(rèn)為我的提醒是多余的，作為醫(yī)生，我所搶救的意外傷害事故絕大多數(shù)是意想不到的。另外，超聲波加濕器，放置在床頭柜等距離孩子較近的地方，其聲波對嬰幼兒是否安全尚無定論。所以為安全起見，加濕器最好遠(yuǎn)離嬰幼兒。

　　加強(qiáng)耐寒鍛煉

　　·南方寶寶冬天多外出

　　南方冬季氣溫溫和，但陽光少，室內(nèi)缺乏陽光照射，有陰冷的感覺。南方建筑多不安裝取暖設(shè)備，大多數(shù)家庭使用空調(diào)取暖。空調(diào)取暖造成局部環(huán)境空氣干燥，空氣不流通，質(zhì)量差。爭取每當(dāng)太陽出來，就抱孩子曬曬太陽，不僅可以補(bǔ)充VD，濕度也比室內(nèi)宜人。

　　·注意隨時加減衣服

　　城市取暖條件好，父母帶小兒到商場，大衣帽子都不脫，小兒滿身是汗，走出商場，冷風(fēng)一吹，很易患上呼吸道感染。所以一定要隨時給小兒加減衣服。另外，當(dāng)小兒出汗時，千萬不要馬上給小兒脫衣服或用冷水洗、用濕的毛巾擦汗。應(yīng)當(dāng)用干毛巾擦汗，或自行消汗。親友家中、幼兒園室內(nèi)、空調(diào)車、室內(nèi)游樂場、飯店等地方也一樣。

　　·盡量晚一點(diǎn)給寶寶加衣服

　　“要想小兒安，三分饑與寒”。有些父母怕小兒患病，天氣一涼就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，待到開春，或家中有感冒病人時，由于抵抗力低下，很容易患病。所以應(yīng)堅(jiān)持讓小兒做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風(fēng)輕的時候，讓小兒出去活動半小時到一小時。少衣+戶外運(yùn)動，就是兒科醫(yī)生非常提倡的“耐寒鍛煉”。

　　·寶寶穿冬衣的標(biāo)準(zhǔn)

　　寶寶需要穿多厚的冬衣，要根據(jù)氣候、室內(nèi)環(huán)境等而定，不會走的寶寶，穿的衣服應(yīng)該和大人安靜狀態(tài)下，感覺舒適，不冷不熱時所穿的衣服一樣厚薄。如果寶寶已經(jīng)會走會跑了，就要比成人少一件。給寶寶穿衣，以寶寶不出汗，手腳不涼為標(biāo)準(zhǔn)。

　　·保暖過度不好

　　美國華盛頓醫(yī)學(xué)院的學(xué)者發(fā)現(xiàn)保暖過度——為嬰兒包裹數(shù)層毛毯或是室溫過高，是美國國內(nèi)嬰兒意外死亡的主要原因之一。嬰兒重復(fù)呼吸呼出的氣體，導(dǎo)致窒息而死，大多數(shù)是由保暖過度引起的。衣服過多、室溫過高、高燒不退、睡覺時蓋得過厚都可能造成保暖過度，冬天發(fā)生的機(jī)率要比夏天大的多。醫(yī)學(xué)家同時指出：“長時間的呼吸不暢還有可能導(dǎo)致腦部缺氧，對嬰兒的智力等方面產(chǎn)生影響?！?/p>

　　預(yù)防腹瀉

　　·緊把病從口入關(guān)

　　提到病從口入關(guān)，父母想到的就是飲食衛(wèi)生，此時父母常常會自豪地說“我們已經(jīng)非常注意衛(wèi)生了”。當(dāng)然，醫(yī)生從不懷疑這一點(diǎn)。但問題是，父母所說的衛(wèi)生是狹義的，指的僅僅是“干凈”?？蓮V義的衛(wèi)生包括方方面面，而這才是預(yù)防腹瀉的重要環(huán)節(jié)。

　　·喂奶前，父母應(yīng)有效洗手

　　每次給嬰兒換尿布后、喂奶前、給嬰兒沖奶前、給嬰兒喂飯前、給嬰兒做飯前……都要洗手。洗手方法很重要，要使用肥皂和流動水，時間不少于2分鐘。

　　·餐具、炊具不要水淋淋

　　給嬰兒做輔食的餐具（菜板，刀叉，過濾紗布或漏網(wǎng)，榨汁機(jī)，各種容器等）用后晾干，用前清洗、消毒（6個月以前的嬰兒是必須的）。

　　·放置食物需科學(xué)

　　冰箱內(nèi)放置的食物，冬季保存時間不能超過72小時，必須煮沸后食用。煮沸后，不能再裝入原來的容器中食用，要更換一個干凈的容器。如果剩奶沒有及時倒出，再使用時，不能把剩奶倒出后，用開水涮一涮就使用，一定要煮沸后再使用。

　　·不要把口腔細(xì)菌帶給孩子

　　千萬不要給孩子嚼飯，這可以導(dǎo)致嬰兒腹瀉。有的媽媽怕飯熱燙著孩子，喜歡用舌頭尖舔一舔，試試溫度，這是不好的習(xí)慣，還有的媽媽喜歡啄一下奶嘴，嘗一嘗奶的溫度，這更不好。成人口腔內(nèi)的細(xì)菌對于嬰兒來說，可能就是致病菌。

　　·腹瀉流行時更應(yīng)注意

　　新年是輪狀腹瀉病流行季節(jié)，盡量少接觸其他孩子，少帶孩子到病兒集中的場所，少到公共場所，一定不能接觸患有腹瀉的孩子。這一點(diǎn)，父母不要不好意思，為了對孩子負(fù)責(zé)，要拒絕患有腹瀉病的孩子到家里拜年，如果帶孩子到別人家里拜年，一旦得知他們的孩子正在腹瀉，要馬上離開。

　　預(yù)防節(jié)日病

　　·飲料應(yīng)該少喝點(diǎn)

　　愛喝飲料是小兒天生,平日里,媽媽會限制一下，可到了春節(jié)，合家團(tuán)聚，周圍都是親人，媽媽也就管不了，爺爺奶奶、外公外婆都是疼愛有加。飲用過多的飲料，會傷害小兒的胃口，含有咖啡因的飲料會影響孩子的睡眠。在冬季，喝過涼的飲料，會使孩子胃黏膜受到寒冷刺激，血管收縮，導(dǎo)致消化不良性腹瀉。

　　·不要吃疊食積食

　　生活好了，節(jié)日孩子大吃大喝的少了，但因?yàn)槌缘臇|西雜，吃疊食和積食導(dǎo)致消化功能紊亂還是有的，容易引起疊食，如紅薯和花生，紅薯和雞蛋，冷熱食物混合吃，尤其是先吃熱食后吃冷食，更容易造成胃內(nèi)“打架”。吃過多油膩的食物后腹部受涼，也是導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)的誘因。

　　·避免睡眠不足

　　睡眠不足,機(jī)體抵抗力就會下降,就難以抵御自然界中病原菌的侵襲,就會使罹患疾病的機(jī)會大大加大,消化功能也下降,食欲不振,還可出現(xiàn)頭痛,腹痛。嚴(yán)重睡眠不足就像患了大病一樣。節(jié)日孩子缺覺是很常見的事情，父母要加以注意。

　　·難以預(yù)料的鞭炮傷

　　在允許燃放鞭炮的地區(qū)，幾乎無一例外都會發(fā)生多起鞭炮傷事件，因此，父母最好讓孩子遠(yuǎn)離鞭炮。