新手媽媽請(qǐng)不要放棄母乳喂養(yǎng)

新手媽媽請(qǐng)不要放棄母乳喂養(yǎng)

萬(wàn)事開(kāi)頭難，母乳喂養(yǎng)更是如此。很多新媽媽放棄母乳喂養(yǎng)的理由是“我的母乳不足”，其實(shí)，你和寶寶的身體都會(huì)對(duì)母乳充足與否發(fā)出信號(hào)。即使暫時(shí)出現(xiàn)“母乳不足”的情況，也是有辦法來(lái)改善的，千萬(wàn)不要低估了你和寶寶的潛力，不到萬(wàn)不得已，我們不放棄母乳喂養(yǎng)!

　　確認(rèn)母乳是否足夠的4種方法

　　方法1 留意寶寶體重的變化

　　寶寶體重是否正常增長(zhǎng)可以反映母乳的量是否足夠，新媽媽可以每隔一周稱(chēng)一下寶寶的體重來(lái)確認(rèn)母乳是否足夠。寶寶出生4～5天之內(nèi)會(huì)有生理性的體重下降，之后如果寶寶一周的體重增長(zhǎng)大于125克，一個(gè)月的體重增長(zhǎng)在500～1000克之間，這種正常的生長(zhǎng)發(fā)育說(shuō)明母乳是足夠的。如果一周內(nèi)，寶寶的體重連100克都沒(méi)有增加的話，有可能是母乳不足。

　　方法2 留意寶寶的情緒和睡眠

　　新媽媽可以通過(guò)觀察寶寶的情緒好壞以及睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)判斷母乳是否足夠。

　　胎兒期時(shí)，寶寶在媽媽肚子里會(huì)每隔20分鐘醒一次，且不斷地反復(fù)。出生之后，寶寶還會(huì)保留一點(diǎn)這樣的習(xí)性。待寶寶大一點(diǎn)后，若吃完奶后睡眠時(shí)間短于1小時(shí)，則有可能是母乳不足。另外，除了由于衣服過(guò)緊、尿布臟了、太熱或者太冷、生病等原因引起寶寶哭鬧外，如果發(fā)覺(jué)寶寶心情不好，經(jīng)常睡醒了就哭鬧不安的話，也可能是母乳不足。

　　方法3 留意喂奶的時(shí)間長(zhǎng)短

　　喂奶時(shí)間很長(zhǎng)但喂奶的間隔時(shí)間很短，提示母乳可能不足哦。

　　寶寶出生后1～2周內(nèi)，由于母乳分泌不穩(wěn)定，且寶寶還沒(méi)很好地掌握吸奶的方法，所以，一次喂奶肯定不可能讓寶寶喝到足夠的奶。這個(gè)時(shí)期喂奶的頻率通常是一天10～15次。等過(guò)了調(diào)整期后，喂奶的頻率自然而然就會(huì)縮短到每隔3個(gè)小時(shí)左右一次。這個(gè)時(shí)候，寶寶經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一邊喝奶一邊睡著的情況。如果寶寶一直持續(xù)不斷地吸乳頭卻聽(tīng)不到連續(xù)吞咽聲，或者喝完奶沒(méi)過(guò)半個(gè)小時(shí)又要哭鬧著喝奶，出現(xiàn)這種情況時(shí)，就要考慮可能是母乳不足了。

　　方法4 留意乳房的滿漲情況

　　母乳是否足夠，媽媽自己也可通過(guò)乳房的滿漲情況來(lái)判斷。

　　乳房的滿漲有兩種情況：

　　1、乳房如要撐爆一般地漲,有乳汁從乳頭不間斷地溢出的滿漲感。

　　2、乳頭挺立，乳尖會(huì)有觸電的感覺(jué)，并會(huì)有乳汁溢出的滿漲感。

　　兩種情況都有，或者只有其中一種情況，都說(shuō)明母乳是足夠的。如果兩種現(xiàn)象都沒(méi)有，而且乳房還回到了懷孕前的大小，說(shuō)明母乳已經(jīng)不足。

　　你可以通過(guò)以上4種方法確定自己是否真的母乳不足。如果有母乳不足的問(wèn)題，盡快咨詢(xún)醫(yī)生，以采取相應(yīng)的措施來(lái)改善。此外，還有一些方法可以讓你母乳充足。

　　避免母乳不足的6個(gè)方法

　　1、新媽媽要保持良好的情緒，對(duì)母乳喂養(yǎng)也要有充分的信心。

　　2、適當(dāng)?shù)卦黾硬溉榈拇螖?shù)。

　　3、 哺乳時(shí)姿勢(shì)要正確，整個(gè)乳頭和大部分乳暈都要被寶寶含入口中。兩側(cè)乳房至少各讓寶寶吸10～20分鐘。

　　4、哺乳時(shí)不要給寶寶穿得太多，若見(jiàn)寶寶吸吮幾分鐘后要睡，應(yīng)該輕輕將他搖醒，讓他繼續(xù)吮吸。

　　5、新媽媽在哺乳前可喝一杯熱飲料，平時(shí)也要多喝些湯汁，更要補(bǔ)充足夠的固體營(yíng)養(yǎng)品。

　　6、要休息好，周?chē)娜藢?duì)新媽媽也要予以精神上的鼓勵(lì)。

　　貼心提示：認(rèn)真對(duì)待母乳不足

　　面對(duì)母乳分泌不足時(shí)，新媽媽及家人應(yīng)該積極查找原因，分析是由于飲食不當(dāng)、心情不好、精神疲勞，還是哺乳方法不對(duì)所引起的。查出原因，及時(shí)解決。

　　堅(jiān)持讓寶寶吸乳頭，情況可能會(huì)有好轉(zhuǎn)。