中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員為什么要到高原進(jìn)行訓(xùn)練?

中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員為什么要到高原進(jìn)行訓(xùn)練?

高原地勢(shì)高，空氣稀薄，運(yùn)動(dòng)員的血液輸氧能力差；在高原訓(xùn)練就是利用氣壓低的條件，來提高血液的輸氧能力。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員返回平原時(shí)，就會(huì)感到輕松，比賽成績(jī)能顯著提高。