浸水、閉氣與呼吸

浸水、閉氣與呼吸

　　浸水、閉氣與呼吸，使幼兒初步掌握水中呼吸的方法，進(jìn)一步消除怕水心理。　

　　基本方法：　

　　在水面上用口吸氣，在水中用鼻、口呼氣。吸氣要快而深，呼氣由慢到快直至呼完。常采用手扶池槽或在同伴幫助下，練習(xí)用口吸滿氣后閉氣，然后慢慢下蹲把頭浸入水中，停留片刻后起立。練習(xí)幾次后，可逐步延長在水中閉氣的時(shí)間，并要求在水中睜開眼睛?！?/P>

　　在上述練習(xí)的基礎(chǔ)上，可要求把頭浸入水中，稍停片刻后，在水中用口、鼻慢慢吐氣至盡，然后起立在水面上用嘴吸氣。從單次練習(xí)過渡到連續(xù)有節(jié)奏的做呼吸動(dòng)作?！?/P>

　　游戲：　

　　1、沖澡游戲 　

　　每人一個(gè)小塑料桶，裝滿水后用雙手抬起，從頭部往下澆水?？梢允且粋€(gè)人進(jìn)行，也可以是幾個(gè)人相互進(jìn)行?！?/P>

　　2、打鼓 　

　　用雙手拍擊水面，形成“鼓”聲。濺起的水花會(huì)碰到小朋友的臉、眼、鼻、耳等，并影響到幼兒的呼吸，這是幼兒熟悉水性必須經(jīng)歷的過程?！?/P>

　　3、水槍 　

　　兩手五指互相交叉，手掌內(nèi)裝滿水后在水面上雙手用力擠壓，讓水從兩掌縫隙中噴射出來。可以用“水槍”相互“射擊”對(duì)方的臉?！?/P>

　　4、水底探寶 　

　　在池底放置若干物品（如鑰匙、硬幣等），讓幼兒自行去“探寶”，要求將頭部浸入水中，睜開眼睛尋找“寶物”，并將其撿出水面。　

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)