孩子近視的飲食因素

孩子近視的飲食因素

現(xiàn)在戴眼睛的孩子越來(lái)越多，父母都覺(jué)得奇怪，為什么小小年紀(jì)就近視了？究其原因，遺傳，不合理的用眼習(xí)慣可能都有關(guān)，可是還有一樣原因卻是不容忽視的，就是飲食因素?！?BR>　
    研究發(fā)現(xiàn)，平常愛(ài)吃速食和淀粉類(lèi)的孩子，比較容易變近視眼。眼科醫(yī)師表示，這是因?yàn)榈矸圩屔眢w胰島素上升，導(dǎo)致眼軸生長(zhǎng)失控，另外還有一個(gè)研究也發(fā)現(xiàn)，吃味精也會(huì)讓學(xué)童罹患近視的機(jī)率增加。 　
　
    研究中指出，因?yàn)槭秤玫矸蹠?huì)讓身體胰島素濃度上升，結(jié)果又導(dǎo)致蛋白質(zhì)-3下降，讓眼軸生長(zhǎng)失控，因此醫(yī)師建議，眼球成長(zhǎng)完整要16年時(shí)間，也就是從國(guó)小到高中這段期間，要注意飲食習(xí)慣。 　
　
    另外，國(guó)外有文獻(xiàn)指出，攝取味精也可能是視力殺手，味精會(huì)降低人體的牛磺酸，影響視網(wǎng)膜發(fā)育，甚至有些人食用味精后，會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)性的視力模糊，如果說(shuō)來(lái)學(xué)齡兒童的飲食不可不重視。 　
　
   人體內(nèi)缺乏某些微量元素也會(huì)導(dǎo)致近視。為預(yù)防因缺乏微量元素所致的近視和眼疾的發(fā)生，在平時(shí)的膳食中要營(yíng)養(yǎng)全面，搭配合理。不要偏食，保證微量元素的攝入平衡。這幾種微量元素分別是鋅、鉻、銅、硒，合理攝取這些微量元素可預(yù)防近視。 　
　
　
好孩子育兒網(wǎng)采編

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