不合理的飲食會引起行為異常

不合理的飲食會引起行為異常

生活中孩子經(jīng)常會出現(xiàn)一些行為異常，據(jù)介紹，有些異常行為與其所攝入的飲食營養(yǎng)品種量有關?！?BR>　　　
　　情緒不穩(wěn)定、反復無常、激動、愛哭和摔東西毀財物：可以看一下孩子是否吃糖過多，醫(yī)學研究表明吃糖過多可能會得一種叫做“嗜糖性精神煩躁”的疾病，具體表現(xiàn)為脾氣特別壞，這種病危害很大，甚至會導致心理變態(tài)。　
　　　
　　手腳抽動、磨牙：缺鈣?！?BR>  　當血清鈣較低時，肌肉、神經(jīng)興奮性增強，孩子就會出現(xiàn)手腳抽動現(xiàn)象。缺鈣的孩子還會出現(xiàn)夜間磨牙、易驚現(xiàn)象。為了補充鈣質(zhì)，應多吃些富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆?jié){、豆類、瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等?！?BR>　　　
　　皮膚蒼白、嘴唇紅、精神不集中、頭暈、不想吃東西、不愛笑：缺鐵?！∪辫F會導致貧血。這些癥狀是貧血的表現(xiàn)。應給孩子多吃些含鐵質(zhì)的食物，如蛋黃、動物肝臟、菠菜、紫菜、海帶等。　
　　　
　　食欲不振、厭食、生長發(fā)育緩慢：缺鋅。缺鋅還會使智力發(fā)育受到影響；有的患兒還會出現(xiàn)吃泥土或燒過的煤球等，此病在醫(yī)學上稱為異食癖。缺鋅患兒應多吃些含鋅量較多的食物，如堅果類、豆類、動物肝臟、瘦肉、谷類等?！?BR>　　　
　　容易疲倦煩躁、焦慮、健忘和恐懼：缺Ｂ族維生素?！∪保伦寰S生素的孩子突出表現(xiàn)為以上的特點?？勺尰純憾喑孕└缓伦宓氖澄铮绱蠖?、糙米、蛋黃、動物肝臟、牛奶、核桃、芝麻等。多吃這些食物還有利于孩子大腦發(fā)育和記憶力增強。　
　　　
　　冷漠，感情抑郁，性格孤僻，少言寡語：缺維生素Ｃ。嚴重缺維生素Ｃ時還會出現(xiàn)敗血癥病，表現(xiàn)為牙齦浮腫、出血、貧血等。維生素Ｃ廣泛存在于蔬菜、水果之中，因此，患兒應多吃綠色蔬菜和水果。　
　　　
　　反應遲鈍，喜歡睡覺：食鹽過量。孩子食鹽過量，可導致體內(nèi)鉀（鈉）鹽積蓄，出現(xiàn)反應遲鈍，喜歡睡覺等現(xiàn)象?！?BR>　
    所以，在家庭飲食中一定要注意保持均衡，不可以偏食挑食，媽媽在搭配孩子的三餐也要注意各種微量元素的攝取。當發(fā)現(xiàn)孩子有一些異常行為時，不要盲目的責怪孩子，首先要確定孩子是不是由于膳食結構不合理導致的。如果確實時因為這個原因，要注意通過改善膳食結構來慢慢的調(diào)整，同時輔以心理的輔導?！?BR>　
采編自：中華網(wǎng)

(責任編輯:暖暖的陽光)