寶寶過冬策略集錦（2）

寶寶過冬策略集錦（2）

　　所謂“補底”，主要是指調理好脾胃。脾胃為后天之本，脾胃受損，則百病叢生。中醫(yī)指出小孩的體質一般都是脾胃不足，再加上夏天的暑濕或過食生冷而不同程度地損傷脾陽，以致脾胃失和，食欲減退，出現(xiàn)面黃肌瘦、腹瀉、溏便等。對于這些兒童，父母應該抓緊秋冬季節(jié)進行調養(yǎng)。給小孩補補底，為孩子提供一個健康的內環(huán)境，這樣就可以使他們健康地度過冬天。

　　首先要注意調理飲食：寒冷季節(jié)，要注意小兒的膳食平衡，除了要注意適當補充蛋白質含量高的食物外，由于冬季蔬菜、水果相對較少，孩子容易缺乏某些維生素和礦物質，從而影響生長發(fā)育。所以，冬季可有意識地補充些維生素，特別是胡蘿卜素的攝入。

　　胡蘿卜素可以保護呼吸道及胃腸道粘膜，免受病毒或細菌的侵襲，以保護脾胃功能。但很多兒童不能接受胡蘿卜素特殊的味道，令父母十分頭痛。我們可以采用改變烹調方法及加強教育雙管齊下的辦法，可將胡蘿卜做成餃子、包子、餡餅，以達到進食的目的。做炒菜時加幾粒小丁香可以去掉一些怪味。

　　如果確實進食困難，也可給孩子服胡蘿卜素膠囊或口服液。這樣可以達到健脾的目的，為冬季保健提供一個良好的內環(huán)境。

　　其次，必要時，也可用藥物調理脾胃，以下是幾個調理兒童脾胃的驗方：

　　方一：雞矢藤15克、雞內金9克、淮山藥12克、谷芽6克、北山楂6克、陳皮3克、西黨參6克、云苓6克、高腳人字草10克制成湯劑。每劑煎煮2次，每次煎40分鐘。

　　方二：西黨參6克、淮山藥12克、陳皮3克、云苓6克、山楂6克、雞內金9克均研成細末；雞矢藤、高腳人字草各10克、谷芽6克3味藥同煎，加適量水煎煮2次，去渣取濃縮液，與上面?zhèn)渲频乃幠┌鑴?，然后烘干或曬干即可?

　　方三：黨參3~6克、白術3~6克、茯苓6~10克、陳皮3~6克、蒼術3~6克、山楂6~10克、雞內金3~6克、枳殼3~6克、甘草2~3克。用法：藥物用清水浸泡30分鐘，再煎15~20分鐘服用。也可研成細末，每次6克空腹服，日服兩次。

　　方四：內金6克、建曲6克、香櫞6克、荷梗6克、木香6克、藿香6克、生山楂10克、萊菔6克。先將上述藥用水浸泡20分鐘再煎15分鐘，每劑煎2次，將2次煎出的藥液混合。每日1劑，早晚各服1次。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責任編輯:暖暖的陽光)