一讀書就想睡覺，是懶還是有其它原因

一讀書就想睡覺，是懶還是有其它原因

　　問：我一讀書就趴在桌上想睡覺。大人說我懶，可我不是懶，而是真的覺得坐著很累的。為什么我玩的時(shí)候不累，坐著卻累了？

　　答：你不是懶。人在動(dòng)的時(shí)候用的勁和坐著、站著的時(shí)候用的勁是不同的。做功課的時(shí)候要保持坐姿端正，要靠頸部、背部、腰部的伸肌的力量來維持。如果伸肌的力量不夠，就會(huì)像你現(xiàn)在這樣，坐下來讀一會(huì)兒書就覺得累，就會(huì)趴在桌上想睡覺了。有這個(gè)問題的孩子常常會(huì)顯得坐沒坐相、站沒站相，懶懶散散的，常因此而遭批評(píng)。不過你別著急，只要注意“鍛煉”，是能改善的這種狀況的。平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，特別要做那些旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)和鍛煉伸肌力量的運(yùn)動(dòng)，比如趴地推球，俯臥面向墻，人距墻50厘米，抬頭抬胸，抬起肘部，用雙手連續(xù)推球。必要時(shí)還有專業(yè)的訓(xùn)練可幫助你。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)