回乳不再苦不堪言

回乳不再苦不堪言

　　母乳不僅具有豐富的營養(yǎng)成分，還具有豐富的免疫物質(zhì)，是剛出生寶寶最初抗病物質(zhì)的重要來源，是寶寶的最佳食品。每位新媽媽只要身體健康都希望用自己的乳汁來哺育寶寶?！?/P>

　　隨著寶寶的長大，營養(yǎng)物質(zhì)的需要量迅速增加，寶寶自身的抗病能力也漸漸健全。3個(gè)月以后，純母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶生長的需要，各種輔食開始循序漸進(jìn)逐步添加。由于吮吸次數(shù)的減少，媽媽乳汁的質(zhì)和量不如以往。寶寶長到10－12個(gè)月時(shí)，基本可以吃普通飲食了，回乳成了媽媽的頭等大事。　

　　回乳對于許多婦女來說是一件十分麻煩和痛苦的事。擠出時(shí)間求醫(yī)問藥是一個(gè)苦惱，大劑量激素藥物回乳可能帶來的副作用又是一個(gè)苦惱，更苦不堪言的是那種由于回乳效果不佳，雙乳腫脹，又不可再次吮吸的疼痛難忍感覺。這時(shí)候，許多婦女十分渴望得到一種既方便、有效、又無副作用的回乳方法?！?/P>

　　中醫(yī)藥學(xué)在積累了大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)后，逐步摸索出許多簡單且有效的回乳方法，深受廣大婦女的歡迎。用這些價(jià)格便宜、容易購買的中草藥，以及簡單做的食療方、單方驗(yàn)方，媽媽們在家也能輕輕松松回乳了。　

　　食療回乳　

　　1.豆?jié){300毫升，砂糖10克，加熱頓服。每日1次，連續(xù)服用3日?！?/P>

　　2.麥麩60克，炒黃后加入紅糖30克熔化拌勻，2日內(nèi)分4次服用?！?/P>

　　3.花椒15克，紅糖30，加水400－500毫升，微火煎成250毫升，斷乳當(dāng)天趁熱一次頓服，每日1劑，連服3日?！?/P>

　　4.淡豆豉60克，食油、熟米飯適量，三者共同炒熟，調(diào)味服食，每日1劑，連續(xù)服用二三日。既可回乳，又可治療斷乳后乳脹?！?/P>

　　單方驗(yàn)方　
　　1.枇杷葉60克，加水700毫升，微火煎至400毫升，分2次服，連續(xù)服用2－6日?！?/P>

　　2.陳皮30克，柴胡10克，加水適量，每日1劑，水煎2次，早晚分服，連服二三日?！?/P>

　　3.萊菔子30克打碎，加水適量，水煎2次，早晚分服，連服3日。　

　　4.麥芽60克，蟬衣15克，加水適量，沸后5分鐘棄渣待溫服用。　

　　外敷法　

　　取芒硝200克，紗布包裹，分放于兩側(cè)乳房上，用布條或乳罩固定，24小時(shí)（夏季12小時(shí)）后取下。若1次未見效，可繼續(xù)敷一兩次。　

　　藥物涂沫法　

　　用淡豆豉30克，三花酒30毫升，一起攪拌搗碎成糊狀，用毛筆蘸后涂抹乳房，干后再涂，保持濕潤。　

　　在掌握了以上這些簡便易行的回乳方法的基礎(chǔ)上，有個(gè)問題不可忽視，那就是回乳婦女日常飲食的選擇，應(yīng)忌食那些可促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半，甚至適得其反。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)