如何防止孩子注意力不集中

如何防止孩子注意力不集中

　　由于身心發(fā)展水平的限制，孩子不能將注意力長(zhǎng)時(shí)間集中于一件事，而是常常不由自主地從一個(gè)事物轉(zhuǎn)移到另一事物上。一旦養(yǎng)成這種行為習(xí)慣，對(duì)孩子參加學(xué)習(xí)和游戲都很有影響。使孩子注意力不集中的原因有：

　　1、無(wú)關(guān)刺激的干擾。孩子以無(wú)意注意為主，一切新奇多變的事物都能吸引他們，干擾他們正在進(jìn)行的活動(dòng)。如環(huán)境的色彩、音響、流動(dòng)的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。

　　2、疲勞。孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力較差，長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的活動(dòng)，會(huì)引起疲勞，晚上讓孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無(wú)法集中。

　　3、孩子對(duì)某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過難則會(huì)使孩子產(chǎn)生畏難情緒；過易則不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有當(dāng)新內(nèi)容與孩子的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間存在著中等程度的差異時(shí)，才最容易引起和維持孩子的注意。

　　4、注意轉(zhuǎn)移能力差。由于年齡的原因，孩子注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)還沒有發(fā)展，因而常常不能根據(jù)需要及時(shí)將注意力集中在應(yīng)該注意的事物上，這也是注意力分散的一個(gè)原因。如果事前的活動(dòng)量過大，刺激較強(qiáng)，孩子過于興奮，便很難將注意力轉(zhuǎn)移到后面的活動(dòng)中去，更容易分心。

　　要防止孩子注意力的分散，有這樣幾種方法：

　　1、排除無(wú)關(guān)刺激的干擾。當(dāng)孩子從事某種活動(dòng)時(shí)，周圍的環(huán)境要盡量保持安靜，布置要整潔優(yōu)美，而且孩子對(duì)所處的環(huán)境必須熟悉。成人講話須盡量減少，聲音要低，最好以動(dòng)作暗示，以免干擾孩子的活動(dòng)。

　　2、制定并遵守合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠，是保證孩子精力充沛地從事各項(xiàng)活動(dòng)的條件。

　　3、指導(dǎo)質(zhì)量要提高。指導(dǎo)孩子從事活動(dòng)的質(zhì)量要高，要了解孩子已經(jīng)俱備的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)和心理特點(diǎn)，使孩子對(duì)將要從事的活動(dòng)有強(qiáng)烈的興趣，從而激發(fā)孩子的求知欲，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)他們集中注意力。

　　4、引導(dǎo)孩子積極動(dòng)手動(dòng)腦。積極的智力活動(dòng)和實(shí)際的操作活動(dòng)有利于保持注意，因而能增強(qiáng)注意的目的性，變被動(dòng)為主動(dòng)。同時(shí)，動(dòng)靜結(jié)合能預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間從事單一的活動(dòng)(如單獨(dú)聽講等)所容易引起的疲勞。

　　5、靈活地交互運(yùn)用無(wú)意注意和有意注意。有意注意是完成任何有目的活動(dòng)所必須的，但有意注意需要意志努力，消耗的神經(jīng)能量較多，容易引起疲勞，特別是3～6歲的孩子由于心理特點(diǎn)，很難長(zhǎng)時(shí)間保持有意注意。孩子的無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)，任何新奇多變的事物都能吸引他。成人必須靈活地掌握方法，不斷地變換孩子的兩種注意，使大腦活動(dòng)有張有弛，既能做好某件事情，又不至于過度疲勞。