學(xué)齡兒童生活起居

• 家長給孩子設(shè)置兒童房裝修設(shè)計需要注意的

  2008-11-06

  地板要防滑。如果打算鋪地毯，那么地毯背面要有防滑材質(zhì)，或者牢牢固定好地毯的四邊。兒童房的地毯還要每天吸塵，這樣您的寶寶才會健康成長

• 學(xué)前兒童的睡眠要求 每天應(yīng)睡足11小時

  2008-11-06

  專家們認為他們每日睡眠時間應(yīng)為11小時以上，晚上沒有睡夠的可以在白天補，但現(xiàn)實生活中很多孩子睡眠時間遠低于11小時。同時，大冷天應(yīng)讓孩子加強體育鍛煉、增強寒冷耐受力，避免上呼吸道感染，對扁桃體或腺樣體肥大兒童及時治療，讓孩子從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

• 關(guān)于兒童缺睡阻止兒童的身高發(fā)育

  2008-11-06

  徐通教授給非疾病性矮小開出三大處方：營養(yǎng)、運動和睡眠，并特別指出，充足的睡眠是長高的必要條件之一，生長激素的分泌高峰是在熟睡后出現(xiàn)，所以處于生長期的青少年要合理安排好功課，白天適當(dāng)鍛煉，千萬不要熬夜。