學(xué)齡兒童生活起居

• 家長(zhǎng)給孩子設(shè)置兒童房裝修設(shè)計(jì)需要注意的

  2008-11-06

  地板要防滑。如果打算鋪地毯，那么地毯背面要有防滑材質(zhì)，或者牢牢固定好地毯的四邊。兒童房的地毯還要每天吸塵，這樣您的寶寶才會(huì)健康成長(zhǎng)

• 學(xué)前兒童的睡眠要求 每天應(yīng)睡足11小時(shí)

  2008-11-06

  專家們認(rèn)為他們每日睡眠時(shí)間應(yīng)為11小時(shí)以上，晚上沒(méi)有睡夠的可以在白天補(bǔ)，但現(xiàn)實(shí)生活中很多孩子睡眠時(shí)間遠(yuǎn)低于11小時(shí)。同時(shí)，大冷天應(yīng)讓孩子加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)寒冷耐受力，避免上呼吸道感染，對(duì)扁桃體或腺樣體肥大兒童及時(shí)治療，讓孩子從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

• 關(guān)于兒童缺睡阻止兒童的身高發(fā)育

  2008-11-06

  徐通教授給非疾病性矮小開(kāi)出三大處方：營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠，并特別指出，充足的睡眠是長(zhǎng)高的必要條件之一，生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在熟睡后出現(xiàn)，所以處于生長(zhǎng)期的青少年要合理安排好功課，白天適當(dāng)鍛煉，千萬(wàn)不要熬夜。