孕期媽媽的情緒很重要

孕期媽媽的情緒很重要

　　寶寶莫名的哭鬧、沒完沒了地喂奶、晚上數次起夜……讓新媽媽在初為人母的喜悅中不免夾雜一絲憂慮和焦躁。當這種不悅的情緒越來越嚴重時，千萬要小心產后抑郁癥的不期而至！

　　媽媽抑郁 寶寶暴力

　　研究發(fā)現，產后患有抑郁癥的婦女，其孩子到11歲時，與那些產后沒有抑郁現象的婦女所養(yǎng)的同齡孩子相比，前者更易出現暴力行為，例如在打架時使用武器。此外，這項研究還指出，母親若反復受抑郁癥困擾，孩子出現暴力行為的風險會進一步升高。

　　研究人員說，憂郁的母親撫養(yǎng)的嬰兒日后之所以會面臨較容易出現暴力行為的風險，可能是由于她們較難控制包括憤怒等情緒，很難把精力集中在嬰兒身上，或難以像正常父母那樣，用“逗趣、夸張”的口氣跟孩子講話，撫慰孩子。所以，憂郁母親撫養(yǎng)的孩子可能較難學會如何減輕自己不安的情緒。

　　知識鏈接——

　　產后憂郁綜合癥(輕度抑郁)

　　是產褥早期最常見的精神障礙，好發(fā)于產后10天以內，以產后第3天最多見。主要表現為不明原因的陣發(fā)性哭泣和憂郁，但不伴感覺障礙?？捎懈杏X疲勞、容易激動、不安、睡眠不好甚至失眠，以及與丈夫產生隔閡等，多數在癥狀持續(xù)2—3天后自愈。產后憂郁一般不會影響媽媽和寶寶的自身健康，但如果憂郁的癥狀嚴重就要考慮是否已發(fā)展為產后抑郁癥。

　　產后抑郁癥

　　一般在產后兩周發(fā)病，產后4—6周逐漸明顯。表現為產后心理適應不良、睡眠不足，疲乏無力、煩躁易怒、悲觀厭世有犯罪感，嚴重者不能照料嬰兒，甚至有傷嬰行為。治療以心理治療為主，嚴重的病例在醫(yī)生的監(jiān)督下應用藥物。

　　產后情緒自測

　　產后抑郁的表現與一般的抑郁癥有些不同，新媽媽不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下表現和感受：

　　1.白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。

　　2.幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪。

　　3.食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。

　　4.睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　5.精神焦慮不安或呆滯，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。

　　6.身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

　　7.思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

　　8.有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。

　　9.有反復自殺的意念或企圖。

　　第一種情況：

　　如果這9道題的答案，你有5條答“是”的話，且這種狀態(tài)持續(xù)了兩周的時間，那么就要懷疑自己是產后抑郁了。