育兒常識：海外媽媽是怎么哺乳的？

育兒常識：海外媽媽是怎么哺乳的？

　　美國醫(yī)院大力提倡母乳喂養(yǎng)，母乳不但是嬰兒的最佳食品，而且還有利于母親產后子宮的早日恢復。在我產下美好之后的第一天，母乳喂養(yǎng)便開始了。因為是剖腹產，傷口沒有完全恢復，起身下地還有些困難。護士每天把寶寶從育嬰室里抱到我的面前，并幫我側起身來給寶寶母乳喂養(yǎng)。醫(yī)院里還配備了專業(yè)的哺乳顧問-LACTATION COUNSELORS來對產婦做一對一的指導。

　　最初幾天，我的乳汁分泌比較少，美好吃奶的時候是吸吸停停的，她還不大知道如何含住我的乳暈，有時候只是輕輕舔幾下我的乳頭。我看在眼里，急在心里。在一旁的哺乳師不停地幫我糾正姿勢，我慢慢地領會了要點。有一天，試著用我的乳頭輕觸寶寶的嘴唇，她本能地張大了嘴巴，于是我托住乳房并一點一點地把我的乳暈送進她的嘴里，果然她軟軟的頭緊貼著我，開始有意識地吸吮，我也趕快用手臂抱緊她，讓她有安全的感覺。練習了幾天，寶寶逐漸找到了吸吮的感覺，她對乳頭形成了條件反射后，我的乳汁分泌也開始增多了。

　　從醫(yī)院回家的那一周，美好每天晚上吃奶比以前更頻繁了，咨詢了護士，原來是她的快速生長期開始了，我也相應調整了作息時間，晚上不管多困，都堅持按需喂養(yǎng)。每次看到她吃飽后熟睡的樣子，困倦也好象不翼而飛。因為哺乳期間媽媽要消耗很大的能量和體力，所以合理的飲食和適當的休息是必不可少的，飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些含蛋白質和鈣豐富的食品。先生在我產假期間，還主動承擔了大部分家務，有了他的協(xié)助和配合，我每天基本上可以與寶寶一起睡個午覺。補充了睡眠之后，便有了充足的體力來哺乳，也不會感覺疲憊不堪了。

　　授乳的姿勢很重要，在剛開始的一個月，為了遷就寶寶吸吮乳汁，我總是低下頭來，保持一個姿勢。久而久之，腰酸背痛。后來在TARGET 里發(fā)現了Bobby枕頭。枕頭是半弧形的，有多種用途，也可以當作哺乳枕頭來用。每次給她哺乳的時候，我坐在沙發(fā)上，盤起雙腿，把枕頭放在我的大腿上，然后把我的手臂墊在枕面上，這種姿勢的好處是手臂有了支撐的作用，肩膀也感到舒服了很多。Bobby在一定程度上減輕了由于哺乳的姿勢不當所導致的手臂，肩膀和頸部酸痛。同時我邊哺乳，邊聽一些節(jié)奏舒緩的古典音樂來放松心情，有利于乳汁流得更順暢。

　　哺乳有快樂，也有煩惱。由于寶寶不斷的吸吮，乳頭發(fā)生了皸裂。每次吸的時候，我總是倒吸一口涼氣，感到乳頭象針扎一般地疼痛。我重新調整了姿勢，并平日里開始注意對乳頭的保護。喂完奶之后，我把自己的奶水涂在乳頭上，防止乳頭干裂。這樣堅持了一段時間，果然好了許多。后來又買來了護乳霜。用了一種叫Lansinoh純羊脂護乳霜之后，感覺效果不錯。哺乳完畢，把它均勻地涂在奶頭上，幫助滋潤疼痛和干裂的乳頭。