準(zhǔn)媽媽的日記：280天快樂(lè)升級(jí)

準(zhǔn)媽媽的日記：280天快樂(lè)升級(jí)

　　分娩的時(shí)候到底有多疼？我能忍受得了嗎？寶寶會(huì)不會(huì)生不出來(lái)？每個(gè)準(zhǔn)媽媽可能都會(huì)存在這樣或那樣的疑慮。這位32歲的準(zhǔn)媽媽就在日記里記錄了使自己從擔(dān)心到從容的過(guò)程。

　　艾琳確信自己懷孕的那一天剛好是她32歲的生日，興奮之余，她也開(kāi)始暗暗地?fù)?dān)心起來(lái)。為了排解自己的憂慮，她把這些擔(dān)心都寫(xiě)進(jìn)了日記里。

　　懷孕9個(gè)星期：我的身體不再只屬于我了

　　從現(xiàn)在開(kāi)始，我打算寫(xiě)日記了，這樣你以后可以讀到，媽媽?xiě)言衅陂g是多么幸福。但是現(xiàn)在，我經(jīng)受最多的還是嘔吐。

　　昨天，我去醫(yī)院看到你了——一個(gè)按節(jié)奏跳動(dòng)著的小點(diǎn)點(diǎn)，醫(yī)生告訴我那是你的心臟。但是，我的腦子里已經(jīng)思潮起伏了：我真的要當(dāng)媽媽了嗎？我的身體會(huì)變成什么樣？不久的將來(lái)會(huì)是怎樣的？還有什么是我沒(méi)預(yù)料到的？

　　懷孕12個(gè)星期：現(xiàn)在離分娩還很遠(yuǎn)呢

　　我剛剛和嫂子通了電話，她的兒子已經(jīng)2歲了。當(dāng)我告訴她，我不愿意想像分娩的過(guò)程時(shí)，她安慰我不要擔(dān)心，她說(shuō)：“沒(méi)有哪一個(gè)女人對(duì)分娩是沒(méi)有恐懼的。不過(guò)，分娩本身并不太可怕。我認(rèn)為這是一種自然現(xiàn)象，是女人一個(gè)正常的心理階段，只要做好準(zhǔn)備，就沒(méi)什么可怕的，要相信自己?！?/p>

　　沒(méi)錯(cuò)，害怕的感覺(jué)讓人一下子清醒起來(lái)，這種感覺(jué)在我的生命中還從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)。我愛(ài)你，寶貝，我會(huì)加倍小心，不會(huì)讓你出什么意外的。

　　懷孕19個(gè)星期：我不喜歡去醫(yī)院

　　孩子，你的爸爸在懷孕分娩這件事上顯得很理智，當(dāng)然，可能因?yàn)槟悴辉谒亩亲永?。昨天晚上，他?wèn)我，我們是不是現(xiàn)在就要選擇好分娩的醫(yī)院了。

　　我不喜歡進(jìn)醫(yī)院，那里的味道、氣氛都讓人覺(jué)得不愉快。而且，我只是在等待一個(gè)孩子的出世，并不是生病了。再說(shuō)，我這樣小心，孩子能發(fā)生什么意外呢？所以，我認(rèn)為，即便沒(méi)有醫(yī)學(xué)上的照顧，我們母子兩個(gè)也會(huì)平安的。

　　懷孕20個(gè)星期：快快長(zhǎng)大，我的小寶貝

　　寶寶，我終于在B超的屏幕里看到你了。醫(yī)生對(duì)你的狀況非常滿意，只是你還沒(méi)有告訴我們你的性別。在看到你的第一眼時(shí)我真的是非常感動(dòng)，好像有一股暖流走遍全身。小寶貝，媽媽現(xiàn)在什么都不想，我只想讓你好好地和我在一起。

　　懷孕25個(gè)星期：我不想和任何人討論生孩子的事情

　　可能在未來(lái)幾個(gè)月里，我應(yīng)該避免和那些有孩子的女性接觸，或者至少要避開(kāi)分娩這個(gè)話題。但是，這比較困難，因?yàn)樗齻兌紩?huì)看到我的肚子。

　　昨天，鄰居向我講述了她的恐怖經(jīng)歷，她說(shuō)她經(jīng)歷了14個(gè)小時(shí)的陣痛，最后她的兒子是被吸出來(lái)的，所以全身青紫。我當(dāng)時(shí)只想跑開(kāi)，半夜里想起來(lái)，簡(jiǎn)直無(wú)法入睡。我總是在想我們會(huì)不會(huì)遇到這么可怕的事情？我為你擔(dān)心，也為自己擔(dān)心。

　　我撫摩肚子，想感受你的存在，但是你悄無(wú)聲息。我很害怕，想叫醒你爸爸，可這個(gè)時(shí)候，你突然使勁地伸展了一下，我不禁笑了——我們有足夠的力量，一定能順利分娩的。

　　懷孕30個(gè)星期：我的信心越來(lái)越足

　　有些未來(lái)將要發(fā)生的事情，讓我們擔(dān)憂不已，但是越是臨近，我們會(huì)越來(lái)越發(fā)現(xiàn)其實(shí)熱任何事都可以解決，難不倒我們?，F(xiàn)在，我越來(lái)越多地感受到你的存在，而對(duì)于分娩的恐懼越來(lái)越少了。

　　懷孕32個(gè)星期：我會(huì)大聲地叫出來(lái)嗎？

　　今天，在產(chǎn)前培訓(xùn)課上，我們聽(tīng)到了在子宮口張開(kāi)5-9指的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽的呻吟聲。我們都有些震驚，尤其是那些準(zhǔn)爸爸們，有些手足無(wú)措。我想，我也會(huì)這樣大喊嗎？你的爸爸會(huì)有什么樣的表現(xiàn)呢？

　　但是，這些聲音也讓大家安心下來(lái)，至少我知道，當(dāng)我在分娩中大喊的時(shí)候，并沒(méi)有什么失態(tài)的，也沒(méi)有別人形容得那么恐怖。

　　懷孕33個(gè)星期：心里的恐懼只剩下一半了

　　在產(chǎn)前培訓(xùn)課上，我們一起討論分娩中的恐懼問(wèn)題。其他準(zhǔn)媽媽談到了一些我以前沒(méi)有想到過(guò)的事情，比如，其實(shí)完全可以讓你爸爸進(jìn)產(chǎn)房去陪我，不用擔(dān)心他會(huì)看到分娩時(shí)我扭曲的臉，因?yàn)槟菚?huì)兒他已經(jīng)顧不上了。

　　我們也談到自己的秘密心愿：不要剖腹產(chǎn)，希望睡一覺(jué)后，寶寶就在身邊了。

　　懷孕35個(gè)星期：我希望我能足夠堅(jiān)強(qiáng)

　　我不想因?yàn)楹ε绿弁?，而選擇剖腹產(chǎn)。我已經(jīng)在產(chǎn)前培訓(xùn)課上了解了哪些方法可以幫助緩解分娩疼痛，我想，這個(gè)過(guò)程也許并不那么艱難。當(dāng)然，你也是媽媽的動(dòng)力之一，因?yàn)槟汶x我越來(lái)越近了。

　　懷孕39個(gè)星期：我就要見(jiàn)到你了

　　現(xiàn)在，從日歷上看只有一個(gè)星期了。懷孕的過(guò)程已經(jīng)足夠長(zhǎng)了，我?guī)缀跻呀?jīng)按捺不住，希望趕快看到你。你想知道媽媽還害不害怕？我非常高興地告訴你，我的寶貝，現(xiàn)在的我有的只是興奮和幸福，而且我有足夠的信心，我的身體一定能夠順利地完成分娩。

　　很快，我的寶貝就能躺在我的懷里了！你是老天賜給我的最珍貴的禮物！

　　TIPS：哪些恐懼是正常的？

　　輕輕松松地想像分娩的過(guò)程，幾乎是所有的女性都做不到的。但是，哪些擔(dān)心是正常的呢？父母雜志與德國(guó)著名的婦產(chǎn)科專(zhuān)家Volker Maassen博士一起探討了這個(gè)問(wèn)題。

　　* 多少恐懼是正常的？

　　幾乎所有等待孩子出生的女性都擔(dān)心，孩子是否健康，她是否能忍受陣痛，她是否有足夠的能量完成分娩全過(guò)程等。這些擔(dān)心不僅是很正常的，而且非常有意義，因?yàn)樗鼈儠?huì)促使準(zhǔn)媽媽為分娩做好準(zhǔn)備，至少在身體層面是這樣的。比如，懷孕的最后幾周母親體內(nèi)的緊張激素可的松能夠充分釋放，同時(shí)促進(jìn)胎兒肺部的進(jìn)一步發(fā)育成熟。

　　* 我們?nèi)绾沃雷约簱?dān)憂過(guò)度了呢？

　　如果恐懼讓準(zhǔn)媽媽四肢無(wú)力，無(wú)法控制自己的身體，好像癱瘓了一樣，那就需要注意了！

　　* 這樣的恐懼如果不能釋放，會(huì)有什么樣的后果？

　　準(zhǔn)媽媽會(huì)因此非常緊張，從而導(dǎo)致陣痛的過(guò)程更長(zhǎng)，分娩更加困難。

　　* 如果覺(jué)得自己緊張過(guò)度，應(yīng)該尋求哪些幫助？

　　這時(shí)候，應(yīng)該完全相信醫(yī)生和助產(chǎn)士。必要的時(shí)候，可以請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科大夫進(jìn)行心理輔導(dǎo)