管理好你的情緒

管理好你的情緒

　　現(xiàn)代的爸媽其實(shí)很辛苦！有越來(lái)越多的人家庭事業(yè)兩頭忙，來(lái)自各方面的壓力使人心情煩躁，如果孩子行為和學(xué)業(yè)出現(xiàn)問(wèn)題，恐怕就要成了爸媽的出氣筒了！　

　　為什么人會(huì)生氣？　

　　生氣是人天生的一種情緒本能；進(jìn)化論則認(rèn)為這種情緒必然有其功能，否則不會(huì)被保留下來(lái)！事實(shí)上伴隨生氣而來(lái)的生理變化，如心跳、血壓、呼吸加快，