哪些食品孕婦不宜多吃

哪些食品孕婦不宜多吃

　　1、罐頭食品　
　　罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對(duì)健康不利。另外，罐頭食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞?！?/P>

　　2、菠菜　
　　受傳統(tǒng)觀念的影響，人們一直認(rèn)為菠菜具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳品。實(shí)際上，菠菜中含鐵不并多，卻含有大量草酸。草酸會(huì)影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。　

　　3、巧克力　
　　過多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)卻缺乏?！?/P>

　　4、豬肝　
　　芬蘭和美國(guó)已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄??！?/P>

　　5、山楂　
　　山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，所以應(yīng)盡量少吃?！?/P>

　　6、熱性作料　
　　孕婦吃熱性作料