保護(hù)牙齒從小做起

保護(hù)牙齒從小做起

　　牙齒是孩子重要的咀嚼器官。食物咀嚼越充分，口腔消化越完善，會(huì)給下一步的消化、吸收創(chuàng)造條件。乳牙還是語(yǔ)言的重要輔助器官，能使孩子語(yǔ)言清晰。乳牙更是恒牙的向?qū)?，恒牙將循著乳牙原?lái)的位置生長(zhǎng)、萌出，最后代替乳牙。所以不能以為乳牙最終將被恒牙所替換，而不去重視它。相反，要想孩子最后有一口整齊、潔白的恒牙，要從保護(hù)乳牙開(kāi)始。

　　寶寶牙齒的生長(zhǎng)，需要多種營(yíng)養(yǎng)素。合理的飲食，提供充分的鈣、磷及維生素D等，則是健齒的另一要素。為此，寶寶應(yīng)多進(jìn)食奶類、豆制品、深色蔬菜、海產(chǎn)品（小蝦皮、海帶）等多種食物。常吃一些含膳食纖維豐富的粗糧，新鮮蔬果等，增加咀嚼，健齒、潔齒。

　　（作者系：上海市兒童醫(yī)院 兒童保健所主任醫(yī)師）

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