怎樣避免過敏體質的產生

怎樣避免過敏體質的產生

　　過敏疾病與遺傳有很大的相關。根據(jù)統(tǒng)計，如果父母親之一有過敏體質，他們的小孩有超過 25% 的機會有過敏體質， 如果雙親都有，則此數(shù)字會超過50%。 然而，要引起癥狀，仍然要環(huán)境中有過敏原存在不可。因此，要預防或治療過敏疾病，一個最主要的條件便是減少過敏原的暴露機會。怎樣做呢？　

　　1.有過敏體質的家族，媽媽自懷孕的第二期，也就是懷孕的第四個月起，必須調整飲食， 避免容易引發(fā)過敏的食物（如牛奶，橘子、草莓、蕃茄等柑桔類水果， 核果類、巧克力、蛋白、帶殼的海鮮），才能減少胎兒過敏的機率?！?/P>

　　2.胎兒出生后則應盡量用母乳哺育。另外，在喂食母乳期間，母親也應避免食用含高量過敏原的食物（如上述），以免經由母乳傳到小孩身上，引發(fā)過敏反應。　

　　3.如果家族中有明顯過敏病家族史，又無法母乳喂養(yǎng)的，應選擇低過敏奶粉（如雀巢的 Nan-HA¡ ）。這種奶粉是將牛奶蛋白經過水解，切成較小的蛋白質分子 (＜1.5kd)，營養(yǎng)不減，卻較不容易引起過敏反應。 因此可以有效減少或延后過敏病的機會，尤其對幼兒前兩年常見的異位性皮膚炎的預防效果最好?！?/P>

　　4.嬰兒稍大后，應注意不要在四個月大前添加副食品，麥粉應等到六個月后，蛋白最好等到九個月后再添加，其他上述的過敏食物也應避免?！?/P>

　　5. 家中最好適量使用空氣清靜機與除濕機，少用地毯，減少塵