怎么給孩子選擇鈣劑？――郭志平回答

怎么給孩子選擇鈣劑？――郭志平回答

　　時(shí)間：2000年11月20日 19:46—20:05
　　提問(wèn)：snoopy
　　回答：郭志平 （上海兒科醫(yī)院教授，碩士生導(dǎo)師，上海營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事)

　　snoopy：請(qǐng)問(wèn)哪種鈣適合8月大的嬰兒用？(19:46:55)  

　　郭志平：鈣的種類很多，一般應(yīng)選擇含鈣量比較高的鈣劑，比如碳酸鈣，還要選擇比較純凈的鈣劑，含雜質(zhì)較少，再應(yīng)選擇口感好，對(duì)胃刺激性較少的鈣劑，最后應(yīng)選擇價(jià)格適中的鈣劑。對(duì)于8個(gè)月的孩子，可以選擇金箍棒鈣、葡萄糖酸鈣溶液、愛爾鈣等都可選用。但最好從膳食中補(bǔ)鈣，如果每天能吃到700毫升的配方奶粉就不用另外補(bǔ)鈣了，因?yàn)樵谂浞侥谭壑卸家呀?jīng)強(qiáng)化了鈣。(19:50:00)

　　snoopy：有人推薦愛爾鈣，說(shuō)鈣吸收率高，但又有人說(shuō)，鈣吸收高也不好，會(huì)加重腎負(fù)擔(dān)，是嗎？(19:57:14)

　　郭志平：鈣的吸收主要決定于體內(nèi)鈣的營(yíng)養(yǎng)狀況，如果體內(nèi)不缺鈣，攝入的大多數(shù)鈣都從大便中排出。如果體內(nèi)缺鈣，那么鈣的吸收就會(huì)增加，這是人體自身調(diào)節(jié)的一個(gè)保護(hù)作用，因此不必?fù)?dān)心鈣的吸收率過(guò)高或過(guò)低。一般來(lái)說(shuō)，任何的鈣的吸收率大約在30-40%左右。(20:00:39)

　　snoopy：如果奶和輔食保證，不吃鈣，還需吃貝特令魚肝油嗎？一天一顆算多嗎？(20:02:09)

　　郭志平：在配方奶粉中也有維生素A、D的強(qiáng)化，如果能夠有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，也可以不吃魚肝油。但由于城市的污染比較嚴(yán)重，孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)又比較少，因此還是主張口服魚肝油，一天一顆是生理需要量，不會(huì)過(guò)多。(20:05:14)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)