為何要保持愉快用餐

為何要保持愉快用餐

　　孩子吃飯時心情愉快才能吃得好，消化好吸收好。因為情緒愉快時中樞神經(jīng)、副交感神經(jīng)興奮適度，能促進(jìn)消化液大量分泌、膽囊收縮、腸蠕動，使食物消化安全，吸收良好?！?/P>

　　有些家庭專門在餐桌上訓(xùn)斥孩子，使交感神經(jīng)興奮，消化液停止分泌，孩子食欲不振。當(dāng)唾液分泌減少時，咀嚼的食物干硬引起吞咽困難，惡心嘔吐。經(jīng)常在餐桌上發(fā)生不愉快會使孩子厭食、便秘；或者勉強吃下的食物因消化不良而腹瀉，引起消化功能紊亂。餐桌上就算擺上山珍海味，情緒不佳時也會食之無味甚至拒食。　

　　家庭中要注意就餐的情緒，應(yīng)和睦體諒，尊敬互愛。避免訓(xùn)斥或強迫孩子進(jìn)食，應(yīng)培養(yǎng)樂觀、開朗、隨和的性格，使食物的良好營養(yǎng)和心理上的需要都得到滿足。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)