如何幫助孩子“倒生物鐘”――譚惠玉回答

如何幫助孩子“倒生物鐘”――譚惠玉回答

　　時(shí)間：2001年11月20日 16:21―16:23　　
　　提問(wèn)：w1972　　
　　回答：譚惠玉(上海市兒童醫(yī)院兒童保健所主任醫(yī)師、兒童保健專(zhuān)家)　　

　　w1972：我寶寶由于注射了卡界苗，又開(kāi)始睡“倒瞌睡”，每天晚上弄得我要到4、5點(diǎn)才能睡？(16:21:08)　　

　　譚惠玉：你的孩子是不是晚上不睡白天睡，這和打卡介苗沒(méi)有關(guān)系，要把他睡眠習(xí)慣改過(guò)來(lái)，白天盡量要讓他醒，不要讓他睡得很多，把生物鐘倒過(guò)來(lái)。(16:22:21)　　

　　w1972：可是，打卡介苗以前都是正常的，現(xiàn)在白天怎么也叫不醒。(16:22:45)　　

　　譚惠玉：白天讓他多活動(dòng)活動(dòng)，比如做做操，給他光線(xiàn)刺激，光線(xiàn)亮一點(diǎn)，讓他覺(jué)得是白天。(16:23:06)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)