0-12個(gè)月寶貝喂養(yǎng)大全(上)

0-12個(gè)月寶貝喂養(yǎng)大全(上)

　　來(lái)自權(quán)威機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)兒童的發(fā)育曲線在出生后4個(gè)月前已達(dá)到或超過(guò)國(guó)際參照標(biāo)準(zhǔn)，而在4個(gè)月后卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)際參照標(biāo)準(zhǔn)。

　　這個(gè)現(xiàn)象與媽咪的喂養(yǎng)密切相關(guān)，因?yàn)楹芏鄫屵鋵?duì)如何科學(xué)喂養(yǎng)0-12個(gè)月的寶貝并不十分了解。她們沒(méi)能按著不同月齡的喂養(yǎng)階梯為寶貝添加輔助食品，結(jié)果導(dǎo)致寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育受到很大影響。

　　在0-12個(gè)月時(shí)，嬰兒需要經(jīng)歷“液體食物—泥糊狀食物—固體食物”這樣一個(gè)喂養(yǎng)過(guò)程，特別是以出生后第4、5、6個(gè)月的啟動(dòng)階段為最關(guān)鍵時(shí)期。這時(shí)，不能只以乳類(lèi)喂養(yǎng)，必須按時(shí)、按量、按食物種類(lèi)為寶貝及時(shí)添加輔助食品。

　　添加輔助食品不只是讓寶貝能夠從流質(zhì)食物過(guò)渡到固體食物，滿足快速生長(zhǎng)發(fā)育的需要，防止發(fā)生佝僂病、貧血等疾病，而且還有其他重要的生存意義：補(bǔ)充4個(gè)月后母乳分泌量及營(yíng)養(yǎng)成分不足；鍛煉咀嚼和吞咽的功能的發(fā)育，幫助乳牙萌出；通過(guò)進(jìn)食及接觸多種食物，促進(jìn)語(yǔ)言能力的發(fā)展；擴(kuò)大味覺(jué)感受范圍，防止日后挑食或偏食行為；為10-12個(gè)月時(shí)斷奶做準(zhǔn)備，早期建立均衡而多樣化的良好飲食習(xí)慣。

　　

　　

　　·以母乳或其他乳類(lèi)喂養(yǎng)為主，從母乳或配方奶中獲得充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)。

　　·補(bǔ)充維生素D應(yīng)從出生后第3周開(kāi)始。母乳喂養(yǎng)兒每天添加濃魚(yú)肝油滴劑2-3滴，3個(gè)月時(shí)增至4滴，每天分2次喂食。

　　·從2個(gè)月開(kāi)始，寶貝能夠添加的輔助食品只是富含維生素C的新鮮果汁或果蔬汁，如純鮮蘋(píng)果汁、純鮮橙汁、純蘋(píng)果胡蘿卜汁等。能更好地促進(jìn)鐵在腸道吸收，防止寶貝發(fā)生貧血。

　　點(diǎn)擊本階段喂養(yǎng)關(guān)鍵詞

　　關(guān)鍵詞1：母乳喂養(yǎng)

　　母乳是寶貝的甘泉，特別是3個(gè)月內(nèi)的寶貝更加依賴母乳的滋養(yǎng)。雖然母乳看上去稀稀的，可嘗著是甜甜的，這是因?yàn)樗休^少的蛋白質(zhì)和較高的糖分（碳水化合物）。

　　有的媽咪總以為自己的乳汁看上去像水一樣，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。看著嗷嗷待哺的寶貝，很多媽咪總擔(dān)心他們沒(méi)有吃飽，迫不及待給他們換配方奶。其實(shí)，母乳絕對(duì)是寶貝最迷戀的美味，任何乳品都無(wú)可替代。

　　關(guān)鍵詞2：配方奶粉

　　在過(guò)去的若干年中，在幾大嬰兒奶粉廠商的合力推廣下，母乳化配方奶粉的喂養(yǎng)概念可謂深入人心。很多媽咪出于種種原因，不能完成用母乳喂養(yǎng)寶貝的自然使命，需要依賴奶粉喂養(yǎng)。

　　喂養(yǎng)Tips：

　　其實(shí)，母乳與其他乳汁的差別是很難用工業(yè)化的方法來(lái)彌補(bǔ)的?？捎袝r(shí)不得不用配方奶粉喂養(yǎng)寶貝時(shí)，一定要注意這樣一些問(wèn)題——

　　·忌高溫

　　母親的體溫是37℃，這大體也是配方奶品中各種營(yíng)養(yǎng)存在的適宜條件，寶貝的胃腸也好接受。

　　·忌過(guò)濃

　　濃度高可能會(huì)引起寶貝發(fā)生腹瀉、腸炎。當(dāng)然，如果太稀也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

　　·忌污染變質(zhì)

　　配方奶所含的豐富營(yíng)養(yǎng)，是一種良好的細(xì)菌培養(yǎng)基，特別是沖調(diào)好的奶粉不能耐受高溫煮沸和消毒。所以，在配制過(guò)程一定要注意衛(wèi)生。如果開(kāi)罐后放過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，都會(huì)造成污染。

　　關(guān)鍵詞3：魚(yú)肝油

　　0-3個(gè)月的寶貝需要添加魚(yú)肝油，這往往先于鈣劑的需要，所以，如果去醫(yī)院復(fù)查別忘記讓醫(yī)生為寶貝開(kāi)好魚(yú)肝油，并一定詢問(wèn)好合適的用量。

　　通常，伊可新膠丸每天服用1粒，1歲以下的配方含維生素D為500微克，1歲以上的配方含維生素D為700微克。魚(yú)肝油含有豐富的維生素A、D，能促進(jìn)寶貝對(duì)鈣質(zhì)的吸收利用，保障骨骼、神經(jīng)發(fā)育，每天大約需要400微克的維生素D。但過(guò)量服用維生素A、D，也很容易蓄積在身體里，引起中毒反應(yīng)。因此，在補(bǔ)充魚(yú)肝油時(shí)要嚴(yán)格遵守劑量。

　　喂養(yǎng)Tips：

　　* 由于配方奶中已補(bǔ)充維生素D，可根據(jù)各個(gè)品牌配方奶中所含的維生素D量及嬰兒奶量，計(jì)算是否還需加添多少維生素D。

　　關(guān)鍵詞4：果蔬汁

　　果蔬汁是媽咪應(yīng)該為0-3個(gè)月的寶貝做的“飯”，像青菜水、橘子汁（按照50%稀釋?zhuān)?、番茄汁、西瓜汁、胡蘿卜水，甚至山楂水，寶貝都可以開(kāi)始嘗試了。它能帶來(lái)天然的維生素，對(duì)于0-3個(gè)月的寶貝來(lái)說(shuō)，母乳中的維生素C已經(jīng)不能滿足他們的需要了。

　　喂養(yǎng)Tips：

　　* 2-5個(gè)月時(shí)先在果汁中兌水，每次喝一湯匙，逐漸增至2-3湯匙。每天上、下午各喂1次，6個(gè)月后可飲用純果汁。

　　* 果汁加熱時(shí)間不宜過(guò)久，溫度不宜過(guò)高，以免維生素C被破壞。

　　* 盡量讓寶貝多次、反復(fù)嘗試不同口味的果汁。因?yàn)?，均衡的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自不同的水果，這樣可幫助建立多樣化的良好飲食習(xí)慣。

　　* 發(fā)現(xiàn)寶貝皮膚過(guò)敏或出現(xiàn)腹瀉，應(yīng)暫時(shí)停止喂食。

　　關(guān)鍵詞5：水

　　滿月之前，寶貝一般不需要額外補(bǔ)充水分，如果發(fā)生發(fā)熱、出汗多、便秘或母親奶水不足、人工喂養(yǎng)不足等情況，才需要適當(dāng)喂些溫水，但盡量不要加糖。

　　1個(gè)月以上的寶貝，每天可以定時(shí)喂水，或是用果菜水的形式給他們補(bǔ)水。

　　

　　牛奶過(guò)敏的寶寶怎么吃 

　　牛奶過(guò)敏的主要原因有二：

　　·乳糖耐受不良：寶寶的腸道中缺乏乳糖酶，對(duì)牛奶中的乳糖無(wú)法吸收，所以消化不良。通常此類(lèi)患兒只有胃腸方面的不適，大便稀糊如腹瀉般，如果停止奶水，則癥狀很快會(huì)改善。

　　·牛奶蛋白過(guò)敏：寶寶對(duì)牛奶中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，每當(dāng)接觸到牛奶后(尤其是胃腸道最多)，身體就會(huì)發(fā)生不適癥狀；各個(gè)年齡不論大人小孩皆會(huì)有，因?yàn)閶胗變憾嘁耘Ｄ虨橹魇常允亲钊菀装l(fā)生牛奶過(guò)敏的時(shí)期。

　　因?yàn)槲改c最先接觸到牛奶，所以牛奶過(guò)敏的癥狀以胃腸方面的不適為最多，如腹瀉、嘔吐、糞便中帶血、腹痛、腹脹等。

　　當(dāng)牛奶中的蛋白質(zhì)被胃腸吸收后，隨著血流運(yùn)送到全身的各個(gè)器官部位，也會(huì)產(chǎn)生不同器官的過(guò)敏反應(yīng)，而有一些其他的癥狀(如下所列)，但只要停止接觸牛奶，這些身體上的不適馬上就會(huì)消失。

　　· 皮膚方面：約50％-70％易有異位性皮膚炎、起紅疹、過(guò)敏疹等。
　　· 呼吸方面：約20％-70％有氣喘、氣管炎、痰多、鼻炎、中耳炎等。
　　·其他：如過(guò)敏性休克、腎臟癥候群、夜尿、睡不安寧、煩躁、眼結(jié)膜炎、眼皮紅腫等。

　　如確定寶寶為牛奶過(guò)敏，最好的治療方法就是避免接觸牛奶的任何制品。目前市場(chǎng)上有一些特別配方的奶粉，又名“醫(yī)瀉奶粉”，可供對(duì)牛奶過(guò)敏或長(zhǎng)期腹瀉的寶寶食用。

　　“醫(yī)瀉奶粉”與一般嬰兒配方奶粉的主要區(qū)別是：以植物性蛋白質(zhì)或經(jīng)過(guò)分解處理后的蛋白質(zhì)，取代牛奶中的蛋白質(zhì)；以葡萄糖替代乳糖；以短鏈及中鏈的脂肪酸替代一般奶粉中的長(zhǎng)鏈脂肪酸。其成分雖與牛奶不同，但卻仍具有寶寶成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)及相同的卡路里，也可避免寶寶出現(xiàn)過(guò)敏等不適癥狀。

　　早產(chǎn)寶寶怎么吃

　　早產(chǎn)寶寶是指胎齡未滿37周，出生時(shí)體重低于2.5千克，身高少于46厘米的寶寶。凡出生體重低于1.5公斤以及不能吸吮的早產(chǎn)嬰兒，剛出生時(shí)一般家庭是無(wú)法自行喂養(yǎng)的，必須留在醫(yī)院繼續(xù)觀察。我們這里介紹的是出生體重為1.5—2.5千克的早產(chǎn)兒的喂養(yǎng)。

　　用什么乳類(lèi)來(lái)喂養(yǎng)早產(chǎn)的寶寶

　　母乳是早產(chǎn)兒最理想的天然營(yíng)養(yǎng)食品。早產(chǎn)兒生理機(jī)能發(fā)育不很完善，要盡一切可能用母乳(特別是初乳)喂養(yǎng)。母乳內(nèi)蛋白質(zhì)含乳白蛋白較多，它的氨基酸易于促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)，且初乳含有多種抗體，這些對(duì)早產(chǎn)兒尤為可貴。用母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒，發(fā)生消化不浪性腹瀉和其他感染的機(jī)會(huì)較少，寶寶體重會(huì)逐漸增加。

　　在萬(wàn)不得已的情況下才考慮用代乳品喂養(yǎng)早產(chǎn)兒。首選為優(yōu)質(zhì)母乳化奶粉，它成份接近母乳，營(yíng)養(yǎng)更易吸收，能使寶寶體重增長(zhǎng)較快；也可考慮用鮮牛奶喂養(yǎng)，但采用時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎從事，以減低牛奶脂肪含量，增加糖量，使之成為低脂、高糖、高蛋白的乳品。在用代乳品喂養(yǎng)的過(guò)程中，要密切注意寶寶有無(wú)嘔吐。腹瀉、便秘以及腹脹等消化不良的癥狀。

　　早產(chǎn)寶寶的喂養(yǎng)量及喂養(yǎng)次數(shù)。

　　早產(chǎn)兒的吸吮能力和胃容量均有限，攝入量的足夠與否，不像足月新生兒表現(xiàn)那么明顯，因此必須根據(jù)寶寶的體重情況給予適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)量。

　　由于早產(chǎn)兒口舌肌肉力量弱，消化能力差，胃容量小，而每日所需能量又比較多，因此可采用少量多餐的喂養(yǎng)方法。如果采用人工喂養(yǎng)，一般體重1500-2000克的早產(chǎn)兒一天喂哺12次，每2小時(shí)喂一次；2000-2500克體重的寶寶一天喂8次，每3小時(shí)喂一次。每日的喂奶量不同寶寶差別較大，新生兒期每日可喂奶10-60毫升不等。如寶寶生長(zhǎng)情況良好，則夜間可適當(dāng)延長(zhǎng)間隔時(shí)間，這樣可以在保證攝入量的基礎(chǔ)上逐步養(yǎng)成夜間不喂的習(xí)慣。

　　母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)寶寶應(yīng)該經(jīng)常稱(chēng)一稱(chēng)體重，觀察早產(chǎn)兒體重的增加情況，是判斷喂養(yǎng)是否合理的重要指標(biāo)。一般足月新生兒在最初幾日內(nèi)由于喂哺不足或大小便排泄的原因，體重略有減輕，這是正常現(xiàn)象。但早產(chǎn)兒此時(shí)體重的維持至關(guān)重要，要重視出生后的早期喂養(yǎng)，設(shè)法防止寶寶體重的減輕。

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