好菌、壞菌、乳酸菌

好菌、壞菌、乳酸菌

　　我愛細(xì)菌

　　我們的腸內(nèi)棲息了一百種以上、超過一百兆個的細(xì)菌。其中有對健康有益的好菌，也有會誘發(fā)疾病的壞菌。事實上，體內(nèi)完全沒有細(xì)菌，呈現(xiàn)無菌狀態(tài)的動物，和體內(nèi)有許多細(xì)菌的普通動物相較，免疫力會比較脆弱。這是因為無菌的動物體內(nèi)缺乏細(xì)菌的刺激，環(huán)境過于平和，所以體內(nèi)的免疫力降低所致。當(dāng)無菌動物的腸內(nèi)有細(xì)菌棲息之時，也會對各種病原菌產(chǎn)生抵抗力。

　　我愛好菌，我怕壞菌

　　雙叉桿菌和乳酸菌等好菌會分泌出一種液體，該分泌液一經(jīng)作用，便會在腸內(nèi)合成維他命，幫助消化及吸收。
 
　　當(dāng)壞菌侵入人體時，好菌也會負(fù)起保護身體之責(zé)，抑制腸內(nèi)壞菌的繁殖，提高免疫力，使人體免受病菌的感染。
 
　　壞菌會分解被送入腸內(nèi)的食物，產(chǎn)生氨和硫化氫等對人體有害的物質(zhì)及毒素，這些有害物質(zhì)會隨著血液循環(huán)至全身各處，成為發(fā)病的主因。
 
　　所以，健康的第一步就是——抑制壞菌的作用，賦予好菌活性，也就是保持腸內(nèi)正常狀態(tài)。
 
　　如果腸內(nèi)處于正常狀態(tài)，好菌便能發(fā)揮效力，大量分泌液體，這些分泌物隨著血液遍布全身各處，賦予細(xì)胞活性，形成健康的身體。

　　乳酸菌分泌物會隨著血液流經(jīng)身體各處，深入到肌肉、神經(jīng)和皮膚，給全身上下的每一個細(xì)胞活力。原本衰弱、受傷的細(xì)胞，會因此恢復(fù)健康，身體的各種不適癥狀也會獲得改善。

　　好菌哪里來？

　　乳酸菌是相當(dāng)龐雜的菌群，為能利用碳水化合物進行