最好的食物：優(yōu)酪乳

最好的食物：優(yōu)酪乳

　　1 + 1 = 3

　　酸奶又稱優(yōu)酪乳，極富營(yíng)養(yǎng)。它除了含有乳品所具有的營(yíng)養(yǎng)和可口的口感外，還含有乳酸菌分泌物的養(yǎng)分，具保健功能。

　　核酸：脫氧核醣核酸、核醣核酸。

　　氨基酸：離胺酸*、組胺酸*、苯丙胺酸*、白胺酸*、異白胺酸*、蛋胺酸*、纈胺酸*、丙胺酸、甘胺酸、脯胺酸、麩胺酸、絲胺酸、酥胺酸*、天門冬胺酸、色胺酸*、胱胺酸、酪胺酸、精胺酸*。 （標(biāo)注*的為必需經(jīng)由食物補(bǔ)充的胺基酸，人體無(wú)法自行合成。）
 
　　礦物質(zhì)、維他命類：磷、鈣、鎂、鈉、鉀、維他命 B6、維他命 B12、維生素H、葉酸、泛酸、菸堿酸等等。

　　乳糖不耐受的寶寶可以吃

　　因?yàn)榕Ｄ讨械娜樘墙o乳酸菌當(dāng)食物吃掉了，喝優(yōu)酪乳不再脹氣或腹瀉。

　　不能吃冰凍食物的寶寶怎么辦？

　　將優(yōu)酪乳從冰箱取出，讓它回溫，也可以加熱，但勿超過(guò) 40℃。切記！回溫或加熱后馬上吃完。

　　自制優(yōu)酪乳可保存多久？

　　自制優(yōu)酪乳一定要隨時(shí)置于冰箱冷藏，一般保存期 14 天還是很安全的，但是我們建議 7~10 內(nèi)天吃完。三餐都可以吃哦，因?yàn)檫@是天下最好的食物。

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